Los síntomas de abstinencia de nicotina después de dejar de fumar

Los productos de tabaco contienen nicotina que es la sustancia responsable de la adicción al tabaco.
La nicotina es un estimulante suave que incrementa la actividad y la concentración durante un corto período de tiempo que también va a disminuir la ansiedad a la nicotina y estimular un circuito cerebral conocido como "sistema de recompensa" para que siempre tenga la sensación de que son recompensados (placer) cada vez que se fuma un cigarrillo.

Después de dejar de fumar la primera cosa que hace su cuerpo está limpiando la sangre de nicotina, el cuerpo va a lograr este objetivo dentro de 1-2 días después de su último cigarrillo. Su cerebro que la utiliza para el placer falso iniciará ansia tan pronto como la sangre se limpie de la nicotina.

Las personas que fuman más cigarrillos y que fumaban todos los días o por un período más largo de tiempo son más propensos a tener síntomas de abstinencia peores. A menudo, los síntomas alcanzará su punto máximo el plazo de 2-3 días después del último cigarrillo.

Los síntomas más comunes después de dejar de fumar

• Necesidad de nicotina: Este deseo disminuirá drásticamente cada día. Durante este periodo tratar de recompensar con algo distinto de los cigarrillos; por ejemplo, un chocolate, helados, buena película, pantalones nuevos. Es importante evitar el alcohol durante este período sino desea sustituir una adicción por otra.
• Depresión: Debido a que el cerebro la utiliza para tener una dosis de falso placer cada pocas horas, cuando deje la nicotina es común que va a estar deprimido por un tiempo hasta que su cerebro se acostumbre a la situación libre de nicotina.
• Somnolencia o dificultad para dormir , a veces incluso con pesadillas.
• Dolores de cabeza
• Ansiedad: Esto puede estar asociado con la respiración rápida, sudoración, y a veces dolor en el pecho.
• Dolor en el pecho puede ser como resultado de la ansiedad o puede ser debido a una cardiopatía isquémica. Se sabe que fumar aumenta el riesgo de enfermedades del corazón. Fumar efecto sobre los vasos sanguíneos se acumula durante años y cuando se deja de fumar no desaparece fácilmente el riesgo de enfermedades del corazón sigue siendo elevado durante 5 años después de dejar de fumar. Por eso, cuando alguien que está dejando de fumar comienza a tener un dolor en el pecho lo primero que hacen los médicos es descartar un ataque cardíaco; esto se hace mediante la realización de un electrocardiograma (ECG) una prueba muy simple y no invasiva.
• Aumento del apetito que causa el aumento de peso: Ya que el cigarrillo causa la anorexia (pérdida del apetito) y la pérdida de peso para dejar de fumar va a revertir estos efectos.
• Problemas de concentración: La nicotina estimula el sistema nervioso y aumenta la concentración durante un corto período de tiempo

Estos síntomas pueden aparecer cuando se cambia de regular a los cigarrillos bajos en nicotina o incluso cuando se corta abajo en el número de cigarrillos que fuma.