Mantenerme fuerte después de los 60: un programa de fitness para mujeres posmenopáusicas me ayudó a recuperar fuerzas

Acepté no solo esa década, sino también mis 50, y disfruté de actividades que nunca soñé cuando era más joven. Pero cuando cumplí 60 años, algo cambió casi de la noche a la mañana. Mi cuerpo decidió que iba a frenar, chillar y quejarse. Todo tomó tiempo, especialmente la recuperación. Incluso al levantarse de la [...]

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