Analicemos:
- El café te mantiene despierto mediante la cafeína la cual provoca dos efectos, estimula el sistema nervioso y hace en que los esfuerzos prolongados mejore el rendimiento. Hay que tener en cuenta que el café provoca deshidratación y que debe ser ingerido antes del esfuerzo físico o mental.
- Por otra parte sabemos que la manzana es un alimento que contiene muchos beneficios para nuestra salud, posee nutrientes, valores energéticos y vitaminas, también sabemos que actua como antiinflamatorio del aparato digestivo, así mismo es diurética y depurativa y contine pocas calorias, por todo esto es mucho más sana que el café.
¿Que utilizas tu para mantenerte despierto, café o manzana?
Cuentanoslo en los comentarios.
También puede interesarte:
El café ayuda a procesar información
Fuente: queaprendemoshoy.com