Revista Coaching

Marath-tiones… 26

Por Antonio J. Alonso @AntonioJAlonso

Correr

Estoy de celebración y motivacionalmente también de reactivación. En la primera prueba exigente de entrenamiento he corrido 90 minutos al 15% de pendiente manteniendo mis pulsaciones por minuto en un rango de 133 a 139, registro esperanzador que me permite contemplar un horizonte de incrementos futuros de la carga de trabajo con margen suficiente para no incurrir en costes de saturación…

24- Buscar y alcanzar frecuentes pequeños éxitos a lo largo del desarrollo de un proyecto es esencial para reafirmarse secuencialmente en sus posibilidades finales de consecución.


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