Medio centenar de mayores participan en el programa 'Saber vivir. Prevenir la dependencia'

El Ayuntamiento de San Fernando de Henares, a travès de la Concejalìa de Bienestar Social y en colaboraciòn con la Obra Social Caja Madrid, ha puesto en marcha un programa de envejecimiento activo con el tìtulo 'Saber envejecer. Prevenir la dependencia' en el que ya han participado medio centenar de mayores, ha informado el Consistorio en un comunicado.
El programa tendrà una duraciòn de seis meses, de octubre a marzo, y en el que se trabajaràn actitudes y conocimientos con el objetivo de cambiar hàbitos que mejoren las competencias personales y sociales de las personas mayores, lo que les permitirà mantenerse activos.
La metodologìa de trabajo està basada en la escucha activa, la estimulaciòn y el intercambio de experiencias, en un entrenamiento emocional donde la palabra, la reflexiòn y el debate son los protagonistas. Todo ello para demostrar que se puede aprender de mayor y mejorar para vivir mejor. Se desarrollarán 20 sesiones de trabajo, de hora y media de duraciòn, cuyo contenido girarà alrededor de 3 bloques temàticos: cuidar la salud (alimentaciòn màs adecuada, cuidar la vista y el oìdo, el sueño, prevenir las caìdas, no a la depresiòn...), vivir bien (aprender, cuidar la casa, cuerpo y mente en forma, tomar decisiones...) y sentirse bien (familia, falta de la pareja, relaciones sexuales, trato con los demàs...).
Este programa, avalado por la Sociedad Española de GeRiatrìa y Gerontologìa, y realizado a travès de estudios tècnicos con mayores, se enmarca dentro de las mùltiples actividades previstas para el ùltimo trimestre del año en los Centros de Mayores de San Fernando.
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