Comparto con vosotros una entrevista que me realizó recientemente Joaquim Lamora, terapeuta y emprendedor que hace ya unos meses puso en marcha su canal de Youtube “Pautas de curación” con el fin de divulgar bienestar y salud.
No es por ponerme flores, pero creo que es la entrevista más completa que he ofrecido. Estoy contento. Y mira que es difícil ponerse delante de una cámara; supongo que es por eso por lo que prefiero escribir.
En fin, te invito a reservarte 40 minutitos y ver la entrevista, en la que tratamos sobre:
· El estilo de vida y la alimentación evolutiva
· El papel del ciclo circadiano y las estaciones en la salud, las pautas de sueño y las relaciones sociales
· La cultura de la obediencia y la convivencia con el azúcar
· Movimiento vs. ejercicio/deporte
· El sentido de las emociones etiquetadas como negativas y su rechazo. Lo que se resiste, persiste
· La vida y las personas como procesos, y no como estructuras
· Aceptación y fluir con la realidad
Espero que la disfrutes.
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