Mi mente y mis Monstruos…

“No hay mal que por bien no venga ni mal que cien mil años dure”, dice el refrán.

Aunque en el fondo, esos malos momentos, son simples momentos.

Y esos momentos…

.- Simplemente son monstruos, de esos que te dejan dormir pero te roban el aire a cambio de alas…

.- Simplemente son monstruos de esos que dominan tu mente a cambio de miedo…

.- Simplemente son mounstros escondidos detrás de palabras, pensamientos y sueños. ..

.- Simplemente, con decir BASTA!! inviertes el miedo y tus monstruos te dejan tranquila y cogen vuelo.

(Reflexión tras la lectura de mi niños, del libro “Donde viven los monstruos”)

¿Se pueden eliminar entonces, los MALOS PENSAMIENTOS?

Yo creo que, más que eliminar, lo que podemos hacer es CONTROLARLOS.

¿Cómo?

1.- Siendo conscientes de qué pensamientos nos hacen daño, y cuáles no.

2.- Decirte que solo HOY estará ese pensamiento presente pero me hará daño.

3.- “Romper” ese círculo de pensamiento poniendo música, leyendo un libro o hablando con personas optimistas y de confianza.

4.- Empezando a cuidar el lenguaje que utilizamos hacia nosotras mismas.

5.- Escribir lo bueno que tenemos cada una de nosotras y repetirlo, a diario, hasta la saciedad.

6.- Sonreír, cantar, bailar… hacer cosas que nos proporcionen momentos de placer, por pequeños que sean.

7.- Levanta alto la cabeza, camina erguida y pensando en todo lo bueno que te trae tu día de HOY.

8.- Siente que las equivocaciones son parte de nuestro crecimiento. Tus “monstruos” son parte de la PERFECCIÓN que te impide avanzar de modo firme, sereno y teniendo en cuenta que no lo sabes todo por lo que, equivocarse está bien aunque rectificar  para aprender está mucho mejor.

9.- Si dejas de juzgar y compararte con los demás, muchos de tus “monstruos” mentales desaparecerán de golpe.

10.- Tus hábitos son tuyos… disfrútalos y compártelos pero con sabiduría, humildad y sin egos que impongan criterios.