Mi pareja tiene depresión, ¿qué puedo hacer?

Se ha vuelto irritable, apenas se comunica contigo y la vida sexual es un desastre. Si tu pareja tiene depresión, necesitas leer esto.

Convivir con alguien que padece depresión puede ser una experiencia dura y frustrante. Comprobar que poco puedes hacer para ayudar a sentirse mejor a esa persona que tanto quieres es, cuanto menos, doloroso. Sin embargo, en ningún caso debes caer en echarte la culpa. La depresión es una enfermedad que limita muy considerablemente la capacidad de disfrutar de la persona que la padece, y aunque tú como su pareja puedas convertirte en un pilar de apoyo fundamental, no tienes capacidad para hacer desaparecer la enfermedad.¿Cómo afecta la depresión de tu pareja a vuestra vida en común?Si compartes tu vida con alguien que está atravesando una depresión es muy probable que notes que tu pareja se ha vuelto mucho más cerrada, que a menudo se muestra irritable y que tiene pocos deseos de comunicarse abiertamente contigo.  Su apatía seguramente también afecte a vuestras relaciones sexuales, las cuales con mucha probabilidad se han vuelto menos frecuentes y también menos satisfactorias. Otras veces, la persona con depresión puede llegar a desarrollar anorgasmia (incapacidad para llegar al orgasmo), lo cual también repercute negativamente en los sentimientos de su pareja.Teniendo en cuenta todos estos aspectos es más que normal que te sientas preocupado e incluso desesperanzado. Sin embargo, cuanto antes aceptes que en tus manos no está la curación de la persona, antes podrás entender lo que le ocurre, de más ayuda serás y menos desgaste emocional sufrirás. Con estos consejos esperamos ayudarte:- Trata de no enfadarte (ni con él/ella ni contigo mismo). Que la convivencia sea difícil no debe llevarte a perder los estribos. Tu pareja se comporta así porque padece una enfermedad, no porque se haya vuelto un egoísta. En ningún caso confundas a la persona con la enfermedad y haz lo posible por crear un ambiente tranquilo donde reine la concordia, la comprensión y el cariño.- Entiende que la culpa no es tuya. Tu ayuda es limitada. No eres su psicoterapeuta ni puedes hacerle un seguimiento las 24 horas. Por supuesto que debes preocuparte por él/ella y que es fundamental que te impliques en el tratamiento de la enfermedad, pero en ningún caso debes ejercer el papel de psicólogo.- Cuida tu vida sexual. Con mucha probabilidad esta no atravesará su mejor momento. Nosotros te recomendamos que intentes cultivar las ganas (tanto las tuyas como las de tu pareja), que exploréis nuevos mundos, que probéis juegos diferentes. Por otra parte, si consideras que la medicación ha sido la culpable de hacer desaparecer el deseo, acudid al médico y hablad abiertamente con él de esta problemática.- Piensa en ti. Si bien es cierto que tu pareja tiene depresión y eso le limita a la hora de disfrutar de una gran cantidad de cosas que la vida nos ofrece, en tu caso no es así. Tú puedes salir, quedar con amigos, disfrutar de las actividades que siempre te han reportado satisfacción. Puedes y debes, porque tú también necesitas cuidarte. http://elmundotlp.blogspot.com/es