Mi plan para adelgazar

Buenas tardes! Ya que el verano se va acabando y mi cuerpo se ha visto resentido por estos kilos que, sin darte cuenta y a lo tonto, ganas en verano, he decidido hacer un cambio en la alimentación y en el ejercicio. No voy a hacer dieta, voy a comer bien y sano, en las cantidades recomendadas y variado. Además voy a potenciar el ejercicio, ya que en verano lo dejo muy aparcado. 
Todo esto lo voy a monitorizar en este blog, Twitter y Instagram a partir del lunes, que es cuando empiezo. El día de peso será el viernes y este día aprovecharé para subir una entrada con todo lo que he comido, el peso que he perdido, el ejercicio que he hecho y como me he sentido. Quiero enfocarlo sobretodo en lo que sientes y piensas cuando cambias tu estilo de vida, las dificultades que te encuentras por el camino y las mejorías que te vas notando. 
He decidido publicarlo para tener más motivación y para ayudar, a quien como yo, quiere mejorar su estilo de vida, sobretodo en la alimentación y deporte. Os advierto que no me gusta mucho cocinar, pero voy a hacer un esfuerzo para comer mejor y poder enseñaros los platos que preparo. Para ello, he decidido seguir a blogs o instagrams de recetas y comidas (si tienes uno no dudes en darme la dirección para seguirte). 
Tengo tendencia a engordar y en cuanto me descuido subo de peso fácilmente, por ello, me quiero cuidar más y dar ejemplo en este blog. 
Os invito a todos a seguirme en esta aventura que empieza el lunes 12 de setiembre.