Hoy por fin presentamos un proyecto que nos hace mucha ilusión: el proyecto de la “Mujer Experimento”, un proyecto en el que Miriam, una mujer que ha dicho “¡Basta!” a la mala alimentación, a los malos hábitos y a la mala salud, va a emprender un viaje documentado en tiempo real, para descubrir lo que le puede aportar alimentarse con comida real, incorporar ejercicio y cambiar los productos tóxicos de sus rutinas diarias por otros más sanos y naturales. Os presento a Miriam:
Me llamo Miriam y como mucha gente en este loco mundo, todos los lunes empiezo la dieta.
Si, desde que tengo uso de razón he probado muchas, muchas dietas, tratamientos estéticos, cremas… vamos, un sinfín de cosas con las que he obtenido resultados momentáneos pero nunca se han mantenido en el tiempo, ya que eran cosas incoherentes e imposibles de sostener.
Hace 15 meses fui mami, y desde entonces, si mi alimentación y forma de vida era una montaña rusa, ahora son un verdadero huracán. Todas mis comidas son las típicas de fast food: hamburguesas, pizza, italiano, más hamburguesa, bollería, más hamburguesa… aaaaah, y patatas fritas lo acompañan todo… ¡QUÉ DESASTRE!
Todo este descontrol se traduce en cambios emocionales con altibajos constantes, estreñimiento, falta de energía, cansancio, dormir mal… Bueno, en muchas molestias que pueden considerarse normales pero que no creo que lo sean, ¿o sí?
Con toda esta catástrofe, y siguiendo desde hace un tiempo blogs como el de Edurne, hace un mes me planteé ponerme en contacto con ella para pedirle ayuda y con ésta, intentar ayudar también a todos los que, como yo, estamos perdidos con la alimentación y queremos hacer un cambio en nuestras vidas mas allá de una simple dieta de moda milagrosa.
Empezaremos desde el principio para, poco a poco, ir aprendiendo y entendiendo el por qué de dejar de comer ciertos alimentos o el por qué de comer otros.
Si como yo, eres un Dummie paleo, y quieres cambiar tu vida y empezar a escuchar tu cuerpo, en breve nos pondremos manos a la obra.
Aunque Miriam es la protagonista en este espacio, este reto está pensado para ti: que no logras bajar de peso. Para ti: que hace tiempo que te falta la energía. Para ti: que te acuestas todas las noches con la barriga hinchada y con gases. Para ti: que quieres empezar a comer paleo pero te falta el apoyo. Y para ti: que estás harto de sobrevivir en lugar de vivir con todo tu potencial. Seas hombre o mujer. Tengas 20 años o 60.
Para ello he creado un grupo de Facebook al que te podrás unir para formar parte de esta emocionante aventura, compartir con los demás lo que estás haciendo y cómo lo estás llevando, pedir consejo y buscar apoyo de otras personas que están pasando o ya han pasado por lo mismo que tú, mientras vas viendo el progreso de Miriam, semana tras semana en el blog, y aprendiendo junto a ella mediante los cambios que va implementando en su rutina diaria.
Comenzaremos este viaje con los cambios alimentarios, y más adelante incorporaremos consejos de ejercicio físico de la mano de Marcos Vázquez de Fitness Revolucionario, y tips de cosmética e higiene natural a cargo de nuestra colaboradora Selime Nedin.
Además de todo esto, contaréis con una nueva sección en el blog, Paleo para Dummies, en la que iré compartiendo diversas nociones paleo y de comida real, de forma sencilla y amena.
Cada lunes, podremos leer lo que nos cuenta Miriam sobre sus experiencias y seguir sus progresos en tiempo real. Y utilizaremos el hashtag #miretopaleo en redes sociales (Instagram, Twitter, Facebook) para seguir compartiendo todo lo que vamos haciendo en esta gran aventura.
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