El modelo PERMA es un modelo integrador del bienestar hedónico y eudaimónico que explica los componentes básicos del bienestar humano. Fue creado por Martin Seligman con la finalidad de que los distintos seres humanos fueran capaces de proyectar y avanzar hacia el futuro.
En español, la abreviación de el nombre de este modelo puede traducirse como PRISMA, esto es debido a que el nombre lo componen las siglas de los distintos componentes que forman el modelo.
Los cinco componentes que tienen presentes las personas que afirman sentirse felices y que por tanto integran este modelo son:
Emociones positivas: centrado en aumentar aquejas emociones positivas de los tres tiempos; presente, pasado y futuro.
Compromiso: consta de poner en práctica nuestras fortalezas personales con la finalidad de poder desarrollar un mayor número de experiencias óptimas que nos ayuden a propiciar el "flow".
Relaciones positivas: basado en invertir un tiempo en nutrir relaciones sociales que fomentan que nos sintamos apoyados y acompañados, ya que esto nos influye en nuestro bienestar.
Sentido: hace referencia al sentido de la vida, al desarrollo de metas que pueden ir más allá de nosotros mismos.
Logro: consta del establecimiento de metas reales que nos motive conseguir.
Según Seligman, las fortalezas están presentes en todos los componentes y por tanto nos ayudan a fomentar nuestro bienestar.
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