Revista Salud y Bienestar

¿Ojos irritados? Conoce sus causas y soluciones

Por Blogdefarmacia.com

 

ojo1 300x232 ¿Ojos irritados? Conoce sus causas y soluciones

A buen seguro que todos los que estén leyendo estas líneas hayan sentido escozor o picor de ojos en más de dos y de tres momentos sólo en el último mes.

Los ojos irritados responden a un trastorno leve que normalmente tiene fácil cura, siempre y cuando sepamos identificar sus causas y prevenir así su acción, o cuanto menos mejorarla.

Las causas más frecuentes de la irritación en los ojos son:

  • Mirar una pantalla electrónica durante mucho tiempo o muy de cerca (TV, ordenador, pantalla de juegos electrónicos, etc.)
  • Malos hábitos al leer un libro o algún documento (iluminación insuficiente, leer en el ordenador, etc.)
  • Luz solar muy fuerte.
  • Presencia de elementos externos dañinos en los ojos, como las partículas de tierra cuando sopla el viento o el cloro de las piscinas.

Para tratar el cansancio ocular y la irritación que nos provocan estos factores, que ya tenemos identificados, es evidente que el primer paso será huir de ellos. Evidentemente eso no siempre es posible, por lo que, si nos vemos obligados a trabajar bajo algunas de las situaciones anteriores, seguiremos estas recomendaciones:

  • Descansar la vista un mínimo de 10 minutos por cada hora, cuando estemos en frente de una pantalla de ordenador o televisión.
  • No leer en la computadora. Mejor será que compremos los libros en formato papel o bien adquiramos un libro de tinta electrónica, inocuo para los ojos.
  • Llevar gafas de sol cuando salgamos al aire libre en un día soleado (revisaremos que tengan la etiqueta oficial de prevención de rayos solares).
  • Aplicar un par de rodajas de pepino sobre los ojos, por su acción calmante y refrescante.
  • Mantener los ojos humedecidos en caso de llevar lentillas.
  • Preparar una manzanilla bien caliente y empapar un algodón en ella. Limpiaremos suavemente sobre los ojos y su contorno.

 


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