Tiempo de preparación: 5 minutos! Cantidad: la que quieras
Dificultad: muy muy fácil
Utensilios: cuchillo, tabla y tostador
Ingredientes:
Pan fresco de espelta SIN LEVADURA ni MASA MADRE*
Tomate
Aguacate
Atún en lata o tarro (mejor aun!)
Sal, aceite, pimienta
*Para más info leer post sobre este pan
*El pan lo consigo en www.tuecobox.com; puedes comprarlo pinchando aquí directametne
Elaboración:
- Sacar el pan de la bolsa y tostar si queremos que esté más crujientito...
- Ir partiendo el aguacate y el tomate al gusto
- Preparar las tostadas como más nos apetezca! Con aceite y tomate, con aguacate y pimienta, con el atún... Para gustos los colores!
Pan fresco de espelta sin levadura
Observaciones:
- El pan lo compro en www.tuecobox.com, como ya viene en rebanadas lo tengo congelado y lo voy sacando y tostando según lo que quiera/`necesite cada día...
- Es apto para gente con candidiasis (que no para celiacos o intolerantes al gluten)!
- Para saber más sobre este pan, revisa este otro post!
Sugerencias:
- Normalemnte lo desayuno, pero se puede comer en cualquier momento del día, como aperitivo, como tapa, como merienda...
- Puedes comerlo con lo que más te guste! Jamón serrano, lacón, pestos y patés vegetales...
- También está ideal con tan solo aceite y sal!! :) A mí me chifla de hecho!
Pan con aceite
ATENCIÓN: usa la cabeza y sobre todo sigue tu intuición. Las cantidades de esta y el resto de recetas son orientativas.... Sazona siempre a tu gusto y por supuesto da rienda suelta a tu imaginación a la hora de innovar!IMPORTANTE! Asegúrate de que los ingredientes de esta receta son compatibles con las recomendaciones de tu médico! :)
Agradecimientos: a www.tuecobox.com por haberme encontrado en la red y haberme propuesto comprar este pan! Todo un acierto!! Gracias MªJosé por todo, estoy encantada de colaborar con vosotros y de haber descubierto este delicioso pan!
www.tuecobox.com
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