Para combatir la acidez

Frecuentemente me encuentro con personas que tienen problemas estomacales y que al igual que yo sufren de los incómodos episodios de acidez.  Esta condición puede ser provocada por varias situaciones como por ejemplo: la ingesta de mucha grasa o de comidas muy condimentadas, las úlceras estomacales, el sobrepeso y otras muchas.

No importa las razones, la acidez resulta igualmente molesta.  Por eso les presento una recomendación que puede ayudarles a prevenir la acidez y a que su sistema digestivo funcione un poco mejor.

Es sencillo, ingiera luego de cada comida por lo menos media taza de puré de manzana y si no le es posible el puré puede sustituir por un pedazo de manzana.  Claro el puré es más fácil de digerir por lo cual será más rápido su efecto.

La manzana es rica en pectina, la cual actúa como una fibra soluble.  su ingesta frecuente nos ayuda a no depender de anti ácidos químicos. Además de que tienen propiedades anti inflamatorias para el sistema digestivo.