Pastel de coliflor apto en dieta anticándida

Hola, 

que tal? Cuanto tiempo sin escribir… Ahora contaros que os escribo después de haber pasado mi segundo embarazo y tener unas hijas maravillosas, y vosotr@s como ha ido durante todo este tiempo? Dejadme un comentario y me contáis.

Bueno hoy os traigo una receta que está muy buena y es fácil de preparar, ideal para niñ@s que no les gusta mucho la verdura, así se la comen… Si quieres saber como se hace, sigue leyendo ;).

Pastel de coliflor para candidiasis 2017-06-20 15:31:50 Raciones 4 Escribir un comentario Guardar receta Imprimir Preparación 10 min Cocción 30 min Total 40 min Preparación 10 min Cocción 30 min Total 40 min Ingredientes

1. 1 Coliflor o media
2. 4 huevos
3. aceite de oliva
4. sal

Instrucciones

1. Poner agua ha hervir mientras se limpia la coliflor.
2. Cortar la coliflor en flores pequeñas y añadirla al recipiente para al vapor.
3. Cocer al vapor durante 10 minutos.
4. Batir los huevos y añadir la coliflor ya cocida.
5. Chafar la coliflor junto con los huevos.
6. Añadir al molde y introducir en el horno.
7. Dejar cocer en el horno durante 20 o 30 minutos a 180ºC.

Notas

1. Receta muy fácil y nutritiva de hacer.

por Alba Checa Conviviendo con candidas http://conviviendoconcandidas.com/ Os invito a ver el vídeo de la receta, mucho mas fácil de seguir.

Gracias por estar ahí, si te ha gustado ya sabes comparte, susbcribete al blog y déjame un comentario a ver que tal te ha quedado la receta.

Un abrazoo