Pautas Para Manejar Emociones

Hablando de emociones y de sentimientos les dejo una pequeña guía para que la tengan presente y la practiquen.
Aprender a resolver tus  problemas.
Aprender a calmarte.Medita.Ayudar a otros en circunstancias similares.Considera la posibilidad de la terapia.Descansar lo suficiente.Comer bien y hacer ejercicio.Haz algo divertido o agradable.Infórmate y se cociente de tus padecimientos  y dolencias conoce mas acerca de ellas para que sepas asi como manejarlasFuente Recursos de autoayuda.