Pies cuidados y bonitos

Hola chicas! Se acerca el buen tiempo y con él la hora de lucir las sandalias y por supuesto, nuestros pies, aunque no siempre están en las mejores condiciones por los pocos cuidados que les solemos destinar durante el invierno. Para que no os pillen las prisas de última hora y podáis lucir unos pies bonitos y cuidados desde el principio, os dejo unos sencillos cuidados que os ayudarán a conseguirlo. 1-UNA SOLUCIÓN PARA CADA PROBLEMA: Con estos sencillos cuidados tus pies se verán impecables. -Sin sequedad ni durezas: Se nota sobre todo en los talones (más blancos y gruesos por la acumulación de células muertas). Hidrátalos con crema para pies (mejor de noche, para que la crema no active la sudoración). -Fuera sudor excesivo y mal olor: Afecta a 1 de cada 4 personas. para combatirlo, lava los pies a diario y usa un antitranspirante: disminuye la secreción de sudor y contiene antisépticos que destruyen las bacterias que lo descomponen. Ponlo también en el interior de los zapatos. -Prevén las ampollas: Se forman por la fricción y la presión con la superfície dura de los zapatos. Para prevenirlas, protege antes las posibles zonas de roce con un apósito. Si ya se han formado, cúbrelas con apósitos (uno diario) hasta que se sequen por sí mismas. No las revientes porque se pueden infectar. -Hongos a raya: Si tienes tendencia a padecerlos, lava los pies a diario con un jabón antiséptico y sécalos muy bien, especialmente entre los dedos. Para evitar los contagios, no compartas la toalla y ponte siempre las sandalias de baño en los lugares públicos. Si han afectado a las uñas, hay que usar un producto específico durante al menos 4 semanas. 2-MASAJE RELAJANTE: Si al final del día notas los pies hinchados y cansados, hazte un automasaje para aliviarlos. -En la parte superior: coloca los pulgares sobre el empeine y los otros dedos sujetando la base. Recorre suavemente con los pulgares el espacio entre los huesos de los dedos hasta el tobillo. -En la planta: coloca los pulgares bajo los dedos y masajea en movimientos circulares hacia el talón. En el arco haz más presión con los pulgares para destensar. Finaliza estirando y masajeando los dedos uno a uno. 3-TOBILLOS MENOS HINCHADOS: Estos sencillos ejercicios mejoran la retención de líquidos y la flexibilidad. -En la playa: Camina descalza por la arena ya que ésta masajea la planta y el agua del mar mejora la circulación y ablanda las durezas. -En el agua: En el borde de la piscina y tumbada boca abajo, patalea con los pies sin sacarlos del agua. -Haz rotaciones: Traza círculos en el aire lentamente durante 1 minuto. Repite las rotaciones en sentido contrario. 4-SPA PEDICURA EN CASA UNA VEZ POR SEMANA: Sigue estos pasos: