Plantas medicinales para dormir mejor

En la actualidad la fitoterapia nos ofrece alternativas naturales para dormir mejor.
En el insomnio es una primera elección por su ausencia de efectos adversos y por las garantías que ofrece el uso a lo largo del tiempo de numerosas de estas plantas medicinales.
Y como no es lo mismo comenzar a dormir y despertarse a lo largo de la noche varias veces que cuando cuesta conciliar el sueño, distinguimos varios de estos remedios naturales para según que situaciones de insomnio.
Si quieres saber más te dejo esta infografía, cortita pero directa.
¡Hasta pronto!
y también el enlace ,por supuesto¡ Gracias por compartir!
https://www.genial.ly/58162562a3c1bf3fe807aa83/dormir-con-plantas-medicinales