¿Por qué comprar una bicicleta de Spinning (Indoor) en 2019?

Las bicicletas Spinning son fundamentales para hacer ejercicios, y para mejorar la salud física. Realizar esta actividad y tenerla por costumbre, es una excelente decisión, porque mantiene a la persona con una actitud positiva y con buena apariencia física. Sin embargo, surge la pregunta, ¿Cuáles son las mejores bicicletas Spinning y cómo obtenerlas?

¿Qué es una bicicleta Spinning?

Es una bicicleta estática que se utiliza para hacer ejercicios de entrenamiento cardiovascular y de fortalecimiento. Además, consiste en jugar con la intensidad de la pedalada y con diferentes secuencias de tiempo. Con las bicicletas Spinning se puede regular la distancia del sillín y manillar. De esa manera se puede imitar el entrenamiento de una bicicleta de montaña o de triatlón.

Las bicicletas Spinning (también llamadas indoor) solo muestran una velocidad. Es decir, si el usuario detiene el pedaleo, la bicicleta seguirá girando por inercia. Por lo tanto, el ejercicio en Spinning es una actividad física colectiva que se ejecuta a un ritmo determinado. Por ese motivo, es una de los oficios más recomendados por los instructores y entrenadores de gimnasios.

Guia para comprar una Spinning

Actualmente, muchos deportistas se han agotado de ir al gimnasio diariamente. Algunas de las razones, han sido por el gasto mensual o simplemente porque se encuentran fatigados de la rutina diaria hacia el gimnasio. Por ese motivo, gran parte de los usuarios han optado por comprar sus propios elementos para realizar sus entrenamientos y actividades en su propia vivienda.

Así, logran disfrutar de la comodidad que solo se vive en el hogar. No obstante, comprar las bicicletas Spinning no es tan fácil. El objetivo principal de la compra debe ser la pérdida de grasa y ganar fuerzas en el tren interior. De modo que la Spinning no se debe medir por el precio sino más bien por cumplir con los siguientes objetivos:

Peso del volante por inercia

En las bicicletas Spinning o indoor, el volante de inercia es la rueda que permite girar el eje del pedal. También, indica las diferentes resistencias que se realizan de acuerdo a la intensidad del entrenamiento. Por consiguiente, mientras más pesado sea el volante, el movimiento será mucho más suave.

Por esa razón, los especialistas en fitness sugieren que el volante de inercia de la bicicleta tenga un peso mayor a los 18 kg. En los gimnasios profesionales, las bicicletas Spinning tienen un volante de peso que varía entre los 20 a 25 kg.

Por otra parte, los volantes menores a 18 kg son utilizados para un entrenamiento más ligero, con pocas exigencias. Son realmente suficientes para una rutina cardiovascular pero no lo es para la pérdida de peso y la tonificación de musculo.

Transmisión

La transmisión de bicicletas indoor puede ser por cadena o por correa. Esta tiene como objetivo conectar el volante con los pedales y luego se generará el movimiento del volante por inercia. Mayormente son usadas las bicicletas con correas porque estas se destacan por ser muy silenciosas. Es decir, no generan molestias ni tampoco requieren de mantenimiento.

Sin embargo, algunas bicicletas Spinning son de correas de mala calidad y se puede deteriorar rápidamente. Por lo tanto, requiere un cambio nuevo que puede ser muy costoso. De modo que, este aspecto es esencial considerarse al momento de hacer una compra para que la inversión valga la pena. Y así, el reemplazo de correa sea en un largo periodo y no en un corto tiempo.

Las bicicletas de cadenas son conocidas porque estas generan mucho ruido y se desgastan con facilidad. Además, necesitan ser engrasadas con frecuencia y por ende, el costo sería mayor que la inversión.

Adaptabilidad

Las bicicletas Spinning tienen una gran ventaja, pueden ser utilizadas por cualquier miembro familiar. Desde el más joven hasta la persona más adulta. Por lo tanto, la bicicleta indoor deberá ser accesible para el uso personal de cada uno. Es decir, que pueda ser ajustable el sillín y manillar horizontal y verticalmente.

Esto permitirá adaptarse a las circunstancias y estatura de cada persona. Por consiguiente, los ejercicios serán totalmente prácticos, por personas de todas las edades. Por consiguiente, los participantes disfrutarán de un bienestar físico y emocional.

Diseño

El diseño de la Spinning, su principal importancia es que esta deber ser aerodinámica y especialmente ergonómico. También que evite dolores en la columna, los músculos y las articulaciones después de una intensa sesión de entrenamiento.

Soporte de botella de agua

Otro de los factores importantes para comprar una bicicleta Spinning, es que lleve consigo el soporte de agua. Al momento de practicar Spinning (al igual que el ciclismo), el usuario debe mantenerse bien hidratado durante el entrenamiento.

Este tipo de ejercicio produce un alto consumo calórico y se convierte en una transpiración. Esto se soluciona rápidamente con una botella de agua. De modo que es necesario seleccionar una bicicleta con soporte para el bidón de agua.

Monitor de datos

Cuando se efectúa una compra de indoor, por lo general, lo más atractivo a los ojos es el precio del producto. En ocasiones, este es el primer factor a considerar sin antes apreciar los beneficios que pueden aportar. Con el entrenamiento se conseguirá perder grasa, mejorar la condición física y adelgazar. Para ello, se debe llevar un registro diario del ejercicio.

Para hacerlo, se necesita una bicicleta Spinning con monitor. Allí se registrará los datos del ejercicio con calorías quemadas, la velocidad, la frecuencia cardiaca, la distancia, entre otros. Así entonces, la persona se ayuda a trazarse metas y se esfuerzan por cumplir sus objetivos.

Mejores bicicletas Spinning en 2019

Las bicicletas Spinning se han convertido en un artículo muy comercial en 2019. Existe una gran variedad de estas bicicletas. No obstante, no todas brindan los beneficios que se desean. Por ese motivo, se indican cuáles han sido determinadas como las mejores bicicletas Spinning en el presente año. Estas son las que se muestran a continuación:

Gelusa MG 701-20

En 2019 la MG 701-20 es considerada la mejor bicicleta Spinning para tonificar el cuerpo. Se puede entrenar con ella diariamente con cómodas sesiones y silenciosa, gracias a la pedaleada fluida. De esa forma, ayuda a aumentar la resistencia, maximizando los beneficios a nivel cardiovascular. A continuación se muestra los pros y contras de esta.

Pros

• Ayuda a desarrollar masa muscular en las piernas y a aumentar la resistencia y la fuerza.
• Tiene un atractivo diseño y es muy estable, gracias al volante de inercia de 22 kg.
• Soporta un máximo de peso de 150 kg.
• Posee una silla ergonómica, esto permite que se pueda adaptar su altura y longitud al tamaño de la persona. (Es apta para varios usuarios de diferentes alturas). El manillar también es ajustable.
• La computadora integrada lleva un registro de las calorías quemadas, el tiempo de entrenamiento y las distancias recorridas. Gracias a estos avances, el usuario podrá conocer su evolución física.

Contras

Los clientes han experimentado gran satisfacción por poder ejecutar programas de entrenamientos que exijan largas sesiones. También, el placer de no forzar las articulaciones disminuyendo los dolores después de los ejercicios.

Diadora DB-RACER 22

Esta es la máquina perfecta para convertir la vivienda en un gimnasio profesional. Con la DB-RACER 22 se obtienen todos los resultados anhelados por el consumidor. Por ejemplo, ganar masa muscular, aumentar la resistencia y las fuerzas en las piernas. A continuación se muestra en la siguiente lista los beneficios que se obtienen de la bicicleta Spinning, estos son sus pros y contras.

Pros

• El disco de inercia de 22 kg proporciona estabilidad, solidez y un pedaleo suave. Se asemeja que es igual a conducir una bicicleta al aire libre.
• La consola LCD permite visualizar las pulsaciones, calorías, velocidad, tiempo y distancia recorrida para llevar un registro del entrenamiento de la persona.
• El sillín y el manillar pueden ser regulados para adaptarlo a cualquier miembro de la familia, sin importar su estatura.
• Posee un diseño sólido y robusto con la capacidad de soportar 120 kg de peso máximo.
• Lleva instalada en la parte inferior delantera unas ruedas para poder movilizar la máquina en cualquier lugar de la casa.

Contras

Tiene un precio excedido para ser un aparato de uso doméstico. Por lo que resulta dificultoso la accesibilidad de este producto para quienes tienen un presupuesto ajustado.

Aunque tiene un elevado costo, el precio es proporcional por todos los beneficios que aporta. Por este motivo, muchos de los compradores han recomendado la DB-RACER 22 como la mejor bicicleta Spinning en 2019.

Cecotec Extreme

Para obtener una máquina moderna e innovadora, la Cecotec es la ideal. Esta bicicleta Spinning fue pensada en las comodidades del usuario para el entrenamiento. Con ella se puede alcanzar el cuerpo tonificado que se desea. La siguiente lista explica los pros y contras de Cecotec Extreme.

Pros

• Tiene un sillón ancho, acolchado y se puede ajustar horizontal y verticalmente.
• El manillar puede regularse en altura como en inclinación, con un recubrimiento de espuma para facilitar un agarre fuerte y cómodo.
• Posee un diseño robusto, con la capacidad de resistir 120 kg de peso.
• Es fabricada con material de aluminio.
• Con microcomputadora incorporada para visualizar las funciones, programaciones, velocidades, distancia, calorías, entre otras.
• Lleva instalada unas ruedas para facilitar su desplazamiento o para guardar la bicicleta.
• Abriga un soporte para guardar el dispositivo móvil. Así, se podrá escuchar música, ver vídeos y estar conectado mientras se entrena.

Contras

No posee una base para el bidón de agua. Esto significa que la persona deberá tener una opción alternativa para hidratarse mientras realiza los ejercicios.

Aunque carece de un apoyo para la botella de agua, el Cecotec Extreme sigue siendo una bicicleta Spinning de alta calidad y una buena opción para invertir. Las ventas de este producto (han sido más que suficientes) hablan por sí solas.

Homcom B1-0170

La Homcom B1-0170 es otra de las que se suma en la lista de las mejores bicicletas Spinning en 2019. Gracias a su construcción, se obtienen todos los beneficios del ejercicio cardiovascular. Además de desarrollar fuerzas, tonificar el cuerpo y aumentar la masa muscular. Los siguientes detalles muestran los pros y contras de este producto.

Pros

• Soporta un máximo de 120 kg, fabricado en una aleación de aluminio y acero. Esto la hace resistente pero muy fácil de mover ya que pesa solo 30 kg.
• El sillín es ajustable para cualquier límite de altura y el manillar puede girar 360°.
• La pantalla LED muestra la información del entrenamiento, como las calorías quemadas, la distancia, la velocidad, el tiempo y el ritmo cardiaco.
• Al igual que un plus, la bicicleta Spinning Homcom, incluye una botella de aluminio para almacenar agua y mantener a la persona hidratada mientras entrena.
• Ocupa poco espacio, ya que mide 105 cm de largo por 50 cm de ancho y 115 cm de alto.

Contras

Homcom B1-0170 goza de excelente reputación entre los clientes, estos resaltan la facilidad de usarlo y el ensamblaje que lleva. Es una buena opción para invertir en bicicletas Spinning.

Beneficios del Spinning

Ya se ha mencionado que el Spinning ayuda a adelgazar, perder grasa y estilizar la figura en poco tiempo. Pero además de ello, al practicar una sesión de 45 minutos por día, se pueden quemar 400 calorías (aunque esto depende la intensidad de la misma). Por ende, se fortalecen las piernas, glúteos y los músculos del tren superior. Mejorando la capacidad pulmonar y cardiovascular.

Otros de los beneficios que aporta, es el fortalecimiento de los huesos, porque facilita la absorción del calcio. Además, el cerebro libera endorfinas (sustancias naturales del cerebro que ayudan a aliviar el dolor). Como es de notar, los resultados que proporcionan indican que toda persona debe realizar estos entrenamientos.

Por lo tanto, tu hogar puede ser tú gimnasio si decides obtener una bicicleta Spinning. Y el mejoramiento del cuerpo, el bienestar físico, la apariencia externa, la fuerza, y la tonificación de los músculos están en tus manos. No esperes más y consigue tu bicicleta Spinning en 2019. Experimenta por ti mismo los beneficios de practicar estos ejercicios