Por qué sus uñas son frágiles y cómo arreglarlas

Las uñas frágiles y poco saludables son una condición muy común en el mundo. Puede parecer menor, pero puede causar algunas molestias si se toma demasiado lejos. Aprenda qué puede estar causando y cómo remediarlo.

De todas las situaciones de salud menores que se encuentran en la vida cotidiana, las uñas quebradizas y no saludables son una de las más frustrantes. El estado de sus uñas es algo que rara vez se nota cuando son grandes, pero cuando empiezan a sentirse cansado y gastado, es cuando se vuelven irritantes. ¿Por qué ocurren las uñas quebradizas, sin embargo? ¿Y qué se puede hacer para ayudarlos a mejorar un poco? Hemos echado un vistazo y desglosado las cosas más comunes a buscar y las mejores maneras de abordarlos.

Uñas frágiles son sólo eso: las uñas que se desgastan, duro, astilladas y dañadas porque son más frágiles y difíciles de lo que deberían ser. Esto viene a través de algunas razones. En primer lugar, usted podría trabajar en un trabajo que significa poner sus manos dentro y fuera del agua con regularidad. Demasiada exposición al líquido puede hacer que sus uñas se vuelvan insalubres. Hay muchas otras razones por las que sus uñas comienzan a parecerse a esto, pero no sucede simplemente durante la noche. Si sus uñas no reciben el cuidado que merecen, podrían resultar insalubres durante largos períodos de tiempo y esto puede parecer insalubre, incómodo o simplemente grosero. Usted está de suerte, sin embargo, porque hay algunas maneras de contrarrestar las uñas quebradizas y es mucho más simple de lo que usted puede pensar.

Recarga de su ingesta de hierro

Una razón probable de que usted no tiene uñas saludables se debe a una baja ingesta de hierro. El hierro es una parte muy importante de su vida, porque grandes cantidades de hierro ayudan a transportar oxígeno alrededor de su cuerpo, lo que a su vez ayuda a los glóbulos rojos, y a su ve, mantiene su cuerpo funcionando correctamente. La falta de hierro puede hacer que el cuerpo actúe de diferentes maneras. Y la falta de hierro puede ver un efecto severo en sus uñas. Si usted sospecha de hierro bajo en su sangre, siempre busque un médico, ya que puede causar daños a su cuerpo de otras maneras y debe ser abordado inmediatamente con suplementos y a veces incluso con medidas adicionales. El hierro bajo puede presentarse de otras maneras, también, no sólo a través de la integridad de sus uñas. Mantenga un ojo hacia fuera para las cosas tales como pelo plano, flojo, piel pálida, somnolencia, sistema inmune bajo y extremidades frías.

Cambie su situación del esmalte de uñas

Usted podría encontrar fácilmente que las uñas se convierten en poco saludable sólo de la elección de maquillaje pobre y pulir la higiene. Hay un montón de cambios que se pueden hacer si las uñas comienzan a ser secas y ásperas. Si las pulen regularmente y este cambio ha ocurrido recientemente, tal vez el tipo de pulido que esté usando no esté de acuerdo con usted. Del mismo modo, si usted no está cuidando exactamente cómo quitar su pulimento de los dedos, esto podría tener un efecto negativo también. Si el removedor de esmalte es demasiado áspero o no está puliendo lo suficientemente bien, las cutículas en el extremo de los dedos podrían desgastarse. Esto dañará cómo sus uñas crecen, dejándolas rotas y doloridas.

¿Es usted un mordedor de uñas?

Aunque todos afirmamos que no, cuando nadie está cerca de nosotros la mayoría se escoge y rasca en algún lugar, es un placer culpable, y las uñas son un lugar fácil y tentador para elegir. Pero si usted se está mordiendo las uñas y rascándose lejos en la cutícula de su uña, es probable alentar alguna uña malsana que crece en el futuro. La cutícula es un sello protector para las uñas, ayudándolas a crecer correctamente y prevenir la infección o el exceso de daño causado por el agua. Sin una cutícula completamente sana, sólo está pidiendo uñas quebradizas.

Remedio causas ambientales

Como se mencionó anteriormente, no siempre son razones de salud lo que destruyen las uñas perfectamente saludables. También podría tener factores externos que causan esto. Por ejemplo, su trabajo puede estar alentando la práctica pobre para sus uñas. Si usted es un limpiador, por ejemplo, puede estar poniendo regularmente sus manos en agua y líquido, y mientras esto de vez en cuando no es mala forma, a través de un número de años puede encontrar que sus uñas no están recibiendo el tiempo para recuperarse, por lo tanto esta dañando sus uñas a largo plazo. Para detener esto fácilmente, use guantes de goma durante la limpieza y asegúrese de que se seque bien las manos una vez que haya terminado.

Hidrata tus manos

Si no se secan las manos adecuadamente después de haber estado en agua caliente o si pasan mucho tiempo en el frío, sus manos (y estas cutículas, una vez más) pueden llegar a estar muy secas, adoloridas, duras y quebradizas. El daño mencionado anteriormente a la cutícula podría estar ocurriendo en este caso también. Pero los hidratantes podrían ayudar mucho más que eso. Sus uñas tienen pequeños agujeros microscópicos en ellas y estos agujeros podrían filtrarse con el agua, esmalte de uñas u otras desagradables. Esto podría causar que usted consiga las uñas insalubres, doloridas y astilladas. Si hidrata antes de hacer cualquier cosa con las manos, esto puede ayudar como una primera línea de protección contra las uñas dolorosas e incluso el hongo de las uñas.

Deshidración

A pesar de que hemos mencionado algunas veces sobre cómo puede dejar que demasiada agua llegue a sus dedos, también puede caer en falta de tener muy poca agua usted mismo, estar deshidratado y esto puede afectar a su cuerpo de muchas maneras diferentes. Si su piel se vuelve seca, puede obtener dolores de cabeza y también terminará con uñas duras. Su cuerpo no puede mantener sus uñas frescas y hacerlas crecer si está deshidratado, así que todo lo que pasa es que dejan de crecer y se vuelven secas, frágiles y viejas. Para su salud en general, es una gran idea asegurarse de que está bien hidratado con agua y líquidos.

En la mayoría de los casos, la prevención de uñas quebradizas es bastante sencillo. Siempre y cuando se mantenga hidratado, asegúrese de que no está teniendo sus manos en cantidades excesivas de agua y mantenga una hidratación saludable, con una rutina de cuidado de la piel para sus manos.

Si usted está particularmente preocupado por sus uñas, entonces siempre busque el consejo de un médico. Siempre puede estar seguro de obtener el mejor tratamiento de allí, pero los consejos anteriores deben mantenerle bastante sano y libre de uñas frágiles. De todos los consejos anteriores, el más fácil de implementar es evitar masticar, morder o recoger las cutículas de sus uñas. Cuanto más saludables sean, mejores serán sus uñas.