Prehipertensión o Normal Alta, Tratamiento

PreHipertensión

Las directrices de tensión arterial nos dieron una señal de alarma. La National High Blood Pressure Education Program publicó reglas más estrictas. Su objetivo fue incrementar la conciencia pública de la prevención y tratamiento de la hipertensión. Una nueva sección de presión sanguínea llamada prehipertensión fue agregada. Los niveles de presión sanguínea que habían sido llamados normales ahora se volvieron prehipertensos. Sin embargo en la última reunión del comité se decidió dejar de lado la PreHipertensión y desde el 2006 se llama Tensión Arterial Normal Alta por se demostró que genera mucho estrés en los pacientes, consultas y tratamientos innecesarios.
Categorías para los Niveles de Presión Sanguínea en Adultos

CategoríaPresión Sistólica (mm Hg)Presión Diastólica (mm Hg)Cambios de Estilo de Vida AconsejadosMedicamentos normalmente recomendados

Normalmenos de 120menos de 80AumentadaNo

Prehipertensión120-13980-89SíNo

Etapa 1 de hipertensión140-15990-99SíSí

Etapa 2 de hipertensión160 o más100 o másSíSí

Modificada por Chobanian AV, Bakris GL, Black HR, et al. El séptimo reporte del Joint National Committee sobre prevención, detección, evaluación y tratamiento de la presión alta. JAMA. 2003;289:2560-2572.

Tratamiento de Prehipertensión
A diferencia de la hipertensión, el tratamiento de prehipertensión normalmente no incluye medicamentos. El pilar de la terapia para la prehipertensión son los cambios del estilo de vida. Estos cambios pueden ayudar a disminuir o prevenir la evolución de hipertensión. La National High Blood Pressure Education Program recomienda:

• Perder el exceso de Peso. Los estudios muestran que cada 10 libras de pérdida de peso está asociada con un descenso promedio en la presión sistólica de hasta aproximadamente 10 milímetros de mercurio.
• Incrementar la actividad física al menos 30 minutos la mayoría de los días de la semana. Primero, obtenga la aprobación de su doctor si no está acostumbrado a ejercitarse.
• Comer una dieta nutritiva. La comida diaria debe ser baja en grasas saturadas y colesterol y rica en cereales integrales, frutas y vegetales y productos lácteos bajos en grasa.
• Reducir el consumo de sal a no más de 2.4 gramos (g) de sodio (el equivalente de aproximadamente un cucharada de sal de mesa) en un día.
• Limitar el uso de alcohol. Esto significa no más de dos bebidas al día para hombres y una para mujeres.

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