Qué comer para mantener una buena erección

- La Patilla es rica en citrulina, un compuesto biológico que estimula la producción de óxido nítrico e incrementa el flujo sanguíneo del pene, fortaleciendo las erecciones.

-Las cerezas contienen flavonoides, los que limpian los radicales libres de las arterias, mejorando el flujo sanguíneo.

- Los plátanos, al ser ricos en potasio, contribuyen en relajar las paredes de los vasos sanguíneos,

-Las nueces tienen un aminoácido llamado arginina, uno de los bloques de construcción del óxido nítrico, el que tiene la capacidad de dilatar los vasos sanguíneos al igual que las almendras, pistachos y la nues moscada.

-Las ostras siempre han sido conocidas por sus poderes afrodisíacos porque, si las comes crudas, estarás ingiriendo una buena cantidad de zinc. Este mineral no solo mejora el flujo de la sangre, también impulsa la producción de testosterona.

-El salmón, por su parte, es rico en Omega 2 y es beneficioso para la salud erectil porque influye en el incremento del óxido nítrico. - El ajo aumenta la cantidad de sangre que va al órgano reproductor masculino al incrementar la producción del “mágico” óxido nítrico y al relajar los vasos sanguíneos.

– El Chocolate amargo, está cargado de flavonoides, los que dilatarán tus arterias. Y, finalmente hay que tomar Vino en moderada cantidad.