Revista Salud y Bienestar

¿Qué le sucede a nuestro cuerpo cuando estamos estresados?

Por Lafemmeaux40


Que le sucede al cuerpo cuando estamos estresados
En las situaciones de supervivencia o extremas, el estrés es necesario para sobrevivir, pues pone en marcha mecanismos que nos permiten enfrentar situaciones adversas, como huir de un animal, buscar protección en momentos de un temblor.
EL ESTRES Y NUESTRO CUERPO

Si un perro te muerde, el estrés hace que el cuerpo dispare reactivos como el que se acelere la frecuencia cardiaca para poder correr más rápido; las pupilas se dilatan para ampliar el campo visual; cambia la circulación sanguínea para evitar una hemorragia a causa de la herida; etcétera".
Entre las reacciones por estrés agudos, se encuentran:

  • Sudoración.
  • Boca se reseca.
  • Temblores en las extremidades.
  • Sensación de opresión en el pecho.
  • Dolor de cabeza súbito e intenso.
  • Aumento de la presión sanguínea y frecuencia cardiaca.
  • Urgencia por orinar o evacuar.
  • Detención del sistema digestivo, porque la sangre se va a las vísceras.


El otro tipo de estrés es el crónico, el cual también genera una reacción hormonal, pero no es aguda, es decir la secreción de hormonas se mantiene constante.
Sin embargo, esto no quiere decir que los riesgos sean menores, por el contrario, la tensión constante deriva en que se emitan constantemente hormonas negativas, como es el cortisol (hidrocortisona) el cual altera todo el metabolismo de las grasas y predispone a que se eleve el colesterol en las venas, por ende aumenta el riesgo de infarto. 
Además, la emisión de hormonas negativas afecta los sistemas inmune, digestivo y otros, por lo que se es más propenso a enfermedades infecciosas o crónicas, como la gastritis y colitis. 
Entre los síntomas del estrés crónico se encuentran:

  • Dolor de espalda y cuello.
  • Rigidez en la mandíbula.
  • Problemas de insomnio.
  • Presión elevada.
  • Sudoración excesivas.


Referencias: sumedico.com


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