¿Qué quiere decir estar cansado?

Que el cuerpo nos pide parar o disminuir nuestra actividad o para podernos recuperar y encontrarnos mejor
En el niño hay tres tipos de cansancio:

• Mental (disminución de la alerta, el  aprendizaje, la constancia)
• Físico
• Emocional en situaciones es estrés

¿Cómo se puede descansar?

• Dejando de hacer una actividad
• Cambiando de actividad
• Por eso es tan importante planificar diferentes actividades físicas y mentales
• El descanso más importante es el sueño
• En el b.ebé le ayuda a desarrollar su sistema nervioso por eso duerme tantas horas

Los niños han de:

• Dormir más horas que sus padres
• Han de dejar dormir a sus padres

Obligaciones:

• Los padres son los que mandan la hora de ir a dormir
• Los niños tienen han de dormirse solos

Conclusiones:

• Un buen descanso nocturno favorece el rendimiento escolar
• Los padres son los responsables de la hora a la que se va a dormir su hijo
• Las noches son para dormir y descansar sin parar

Sin duda, se habrán sorprendido por lo que escrito pero son las líneas maestras -tengo muchas más escritas- de unas declaraciones mías que aparecerán en la web de la Consejería de Enseñanza de la Generalitat de Catalunya. Ignoro como quedará el vídeo pero con lo que está escrito da para una conferencia. No hacen falta muchas explicaciones para comprender el sentido de lo que quiero decir y deseo que las hagan suyas para que en su casa y en la escuela reine la calma.