Quien crece despacio crece bien

No todo es psicología es el boletín con recomendaciones de la web para que puedas desconectar de tu trabajo.

¡Feliz domingo! Espero que estés pasando un fin de semana relajado. El boletín de esta semana incluye algunos comentarios personales, artículos de la web, una novela que estoy leyendo y algunos videojuegos.

Personal

• Han sido meses duros en los que he estado a la deriva, pero aquí estoy haciendo el mejor esfuerzo. A todos nos pasa y en cada situación difícil aprendemos un poco más de nosotros.
• Me siento muy agradecido con mi profesión. Creo que si no fuera psicólogo me costaría mucho más atravesar las adversidades de la vida. No lo digo porque ser psicólogo nos haga inmunes, sino todo lo contrario, me recuerda a ser compasivo y usar todo el repertorio que intento enseñar a mis pacientes para salir adelante. Y por supuesto ser psicólogo también me ayudó a conseguir una estupenda psicóloga para mí. Parece que toda la ayuda es cíclica.
• Fui a un concierto por el 82 aniversario de la Orquesta Sinfónica Nacional y fue una experiencia increíble. Una de sus presentaciones fue la de Ricardo Noriega con un concierto a una mano en Piano. No sabía que eso era posible y realmente sentí mucha admiración por la habilidad, el arte y el increíble dominio del pianista.
• Llegó a Panamá, Starlink el servicio de internet satelital de Space X, la compáñia de Elon Musk, que te permite tener una conexión a internet satelital desde cualquier lugar. Así que aproveché la oferta del 50 % de descuento y la compré inmediatamente para poder utilizar internet en la finca que tengo con mi hermana en la montaña. Ahora con esto podré trabajar desde allá.
  

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Cita recomendada

La periodista Flora Rheta Schreiber sobre cómo comenzar antes de sentirse listo:

“Nunca estás listo para lo que tienes que hacer. Simplemente lo haces. Eso te hace estar listo”.

Novela recomendada

Sputnik, mi amor de Haruki Murakami: Una emotiva historia de amores cruzados, en un viaje que llevará a sus protagonistas a conocer realidades paralelas al mundo real.

Del mismo modo en que, en el viaje del satélite ruso Sputnik, la perra Laika giraba alrededor de la Tierra y dirigía su atónita mirada hacia el espacio infinito, en Tokio tres personajes se buscan desesperadamente intentando romper el eterno viaje circular de la soledad. El narrador, un joven profesor de primaria, está enamorado de Sumire; pero ella, quien se considera la última rebelde, tiene una única obsesión: ser novelista. Sumire conocerá a Myû, una mujer casada de mediana edad tan hermosa como enigmática, y juntas emprenderán un viaje por Europa tras el que nada volverá a ser igual.

Si te interesa leer a Murakami aquí te paso un video con una recomendación de sus 10 mejores libros.

Proverbio recomendado

Leyendo Sputnik, mi amor me encontré con un proverbio que viene muy bien cuando estamos desesperados por cambiar las cosas o mejorar:

“Quien crece despacio crece bien”.

Videojuegos

No tengo mucho tiempo para jugar videojuegos. Intento jugar un ratito en las mañanas con mi café o a veces en la noche, pero llegó muy cansado y me duermo enseguida. De todas formas he intentado jugar un poco para cuidarme y no estar pensando tanto en el trabajo. Así que aprovecho para comentarles dos juegos que he disfrutado durante las últimas semanas:

• Sé que llego tarde a la fiesta, pero por fin terminé el juego The Last of Us, es un juego que te hace sentir que estás dentro de la historia. Con razón que lo compraron para hacer una serie en HBO y es el juego perfecto para ello. Lo compré en descuento por 10 dólares en la tienda de Playstation, pero también tiene una versión optimizada para el PS5 por 59 dólares.
• Todo el mundo está hablando de Zelda: Tears of Kingdom y no es para menos. Disfruté mucho de Zelda Breath of The Wild y fue un bálsamo en los días más duros de la cuarentena. Este juego te da una sensación de libertad que nunca he experimentado con ningún otro juego. Es hermoso y súper divertido. Es un juego para saborearlo y jugarlo con calma. Así que lo aprovecharé para jugar entre mis pacientes y desconectarme un ratito.
  

Canción recomendada

Me siento muy viejo escribiendo esto, pero el segundo disco de Linkin Park, Meteora, cumplió 20 años y para conmemorarlo la banda lanzó un disco especial con algunas canciones nuevas. Una de ellas ha llamado especialmente mi atención, se llama Lost y es una canción que habla de cuando nos quedamos atrapados por recuerdos dolorosos y cuando intentamos ocultar el dolor que nos produce.

Escucha la canción aquí.

Just a scar somewhere down inside of me

Something I can not repair

Even though it will always be

I pretend it isn’t there (this is how I feel)

I’m trapped in yesterday (just stay out of my way)

Where the pain is all I know (this is all I know)

And I’ll never break away (can’t break free)

‘Cause when I’m alone

I’m lost in these memories

Living behind my own illusion

Lost all my dignity

Living inside my own confusion

But I’m tired, I will always be afraid

Of the damage I’ve received

Broken promises they made

And how blindly I believed (this is all I know)

I will never break away (can’t break free)

‘Cause when I’m alone

I’m lost in these memories

Living behind my own illusion

Lost all my dignity

Living inside my own confusion

I try to keep this pain inside but I will never be alright

I try to keep this pain inside but I will never be alright

(I’m lost) I try to keep this pain inside but I will never be alright

(I’m lost) I try to keep this pain inside but I will never be alright

I’m lost in these memories

Living behind my own illusion

Lost all my dignity

Living inside my own confusion

Aplicación recomendada

Estoy usando Fit Bod para crear mis entrenamientos con pesas para incrementar mi fuerza y estabilidad desde casa. Es una aplicación muy completa que va desarrollando rutinas de entrenamiento personalizadas. He probado varias aplicaciones, pero Fit Bod me ha encantado. Si tienes ganas de empezar a entrenar, te la recomiendo.

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Cierre

Esto es todo por esta semana. Gracias por leerme y por favor déjame saber tus opiniones respondiendo este correo. Qué disfrutes tu fin de semana.

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