Revista Remedios

Recomendaciones Para la Higiene Íntima

Por Suplments

El artículo Recomendaciones Para la Higiene Íntima aparece en consejos

La  mucosa de la vagina es la zona del cuerpo femenino, después del intestino, donde hay una mayor concentración de bacterias protectoras.

La flora vaginal, constituida principalmente por lactobacilos, es el principal mecanismo de defensa frente a las infecciones por hongos (vaginitis micóticas), como las cándidas. Estas infecciones son frecuentes y de difícil tratamiento en muchas ocasiones, considerándose como un problema sanitario importante.

Para evitar las infecciones ginecológicas es fundamental mantener un equilibrio de la flora vaginal, y una adecuada higiene íntima es imprescindible para conseguirlo. Se recomienda el lavado de la zona genital, dos veces al día, por la mañana y antes de acostarse. Este lavado se ha realizar con un gel específico para la zona, que tiene un pH distinto al de la piel. Una alteración del pH de la zona genital, además de desequilibrar la flora vaginal, puede provocar sequedad, irritación, e incluso reacciones alérgicas.

En las ocasiones en las que no es posible realizar el lavado del área genital las toallitas íntimas estarían especialmente recomendadas, así como tras la micción y en el cambio de compresa o tampón.

Recomendaciones para una higiene íntima adecuada:

· Utilizar ropa interior de tejidos suaves, como el algodón.

· Emplear detergentes poco agresivos para lavar la ropa interior.

· Lavarse las manos antes y después de ir al baño o de colocar un tampón.

·  Cambiar las compresas o tampones cada 4 – 6 horas como máximo.

· Secar bien la zona, ya que la humedad favorece la infección por hongos.

· No permanecer mucho tiempo con el bañador mojado.

· Lavar la zona genital antes y después de mantener relaciones sexuales.

· Después de ir al baño, limpiar el área genital de adelante hacia atrás para evitar contaminación con las bacterias de la zona anal.

· No usar salva-slips a diario, ya que retienen humedad y dificultan la ventilación.

· No realizar duchas vaginales ya que alteran la flora beneficiosa y pueden llegar a eliminarla.

· No emplear esponjas o similares para la limpieza de esta zona, ya que acumulan gérmenes.

· Utilizar un gel específico para la zona íntima, con pH ligéramente ácido. Muchos están enriquecidos con activos beneficiosos para la flora vaginal, como el ácido láctico, y con extractos calmantes y antisépticos naturales, como el aceite de árbol de té, la caléndula, la flor de geranio, el romero o la camomila.


También podría interesarte :

Volver a la Portada de Logo Paperblog

Quizás te interesen los siguientes artículos :

  • Recomendaciones y consejos para la higiene del baño

    La higiene del cuarto de baño es sumamente importante y siempre se debe limpiar diariamente. El baño es la única habitación que se limpia todos los días. Leer el resto

    Por  Urespa
    DECORACIÓN, TENDENCIAS
  • Comparando: geles de higiene íntima

    Hola Piccuelos!!!!!Hace poquito os hablaba de la oportunidad que tuve de probar los productos Lactacyd de mano de Bopki, más especificamente el gel, y al igual... Leer el resto

    Por  Piccolapicks
    BELLEZA, EN FEMENINO
  • La música, placer mental

    Una buena opción para cuando te duela la espalda es escuchar una canción. Te será más beneficioso que tomar un fármaco. Los... Leer el resto

    El 03 marzo 2014 por   Joan Gallart
    PSICOLOGÍA, REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR
  • No dormir bien es perjudicial para tu salud

    Te dejo un buen post sobre la importancia que tiene dormir bien para tu salud. Has de priorizar esta función tan vital para tu organismo. Leer el resto

    El 11 febrero 2014 por   Joan Gallart
    PSICOLOGÍA, REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR
  • Música para bebés

    La música para bebés posee un sinfín de beneficios para los más pequeños de la casa, por lo que inundar tu hogar de dulces melodía... Leer el resto

    El 03 marzo 2014 por   Sara Santoyo Salgado
    INFANCIA, REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR
  • ¿Cómo controlar el exceso de estrés?

    El estrés por mucho que te hayan dicho no se puede eliminar, es un mecanismo de defensa de tu cuerpo, es innato y forma parte de tu mecanismo de supervivencia.... Leer el resto

    El 03 febrero 2014 por   Joan Gallart
    PSICOLOGÍA, REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR
  • Remedios para evitar los calambres en las piernas

    Remedios caseros para aliviar y tratar los calambres en las piernas:- Beber un vaso de algo caliente (cualquier tipo de te -sin teina- o leche vegetal sirve)... Leer el resto

    El 05 febrero 2014 por   Naturasabia
    REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR

Añadir un comentario