Reflexiona: La navidad y tus circunstancias.

Quizás sea la Navidad el periodo de tiempo más relevante del calendario y de nuestras vidas. O quizás no. Pero para bien y/o para mal en los días previos y durante la Navidad es cuando se va gestando en nosotros, un cóctel de sensaciones, percepciones, sentimientos y emociones positivas o negativas, incluso ambas a la vez, según cuales sean nuestras circunstancias personales, familiares, laborales, económicas, sociales, sanitarias, etc.

A lo largo de nuestra vida, seguro que hemos pasado por diferentes circunstancias que nos han hecho sentir y pensar de una forma u otra. Así pues entiendo que son las circunstancias actuales en las que te encuentres las que van a inclinar la balanza hacia uno u otro de los siguientes párrafos. O quizás elegirás una mezcla de ellos para conseguir el equilibrio personal y no radicalizar tu postura.

Os invito a un juego, a un momento de reflexión.

1. Coge papel y lápiz o un rotulador.
2. Sin pensar mucho, elige de entre todas las propuestas, 5 ó 6 palabras de cada grupo con las que te identifiques,  sientas o pienses en este momento de tu vida, en este período de Navidad que va a comenzar.

Ahí van:

• SENTIMIENTOS POSITIVOS: Emoción, ilusión, fe, sorpresa, oportunidad, esperanza, alegría, entusiasmo, solidaridad, gratitud, compasión, paz, optimismo, oración, prosperidad, perdón, cariño, amistad, ternura, sonrisas, risas, reconciliación, pasión, intimidad, amor, fantasía, amistad, euforia, regalar, socializar, felicidad, complicidad, satisfacción, serenidad, inspiración, sensibilidad, agradecimiento, respeto, compartir, colaboración, receptividad, aceptación, empatía, libertad, gozo, triunfo, deseo, magia, motivación, propósitos, admiración, altruismo, alborozo, meditación, romanticismo, regocijo, compromiso, excitación, vitalidad, sinceridad, confianza, curiosidad, compañerismo, promesa, convicción, valentía, humildad, renovación, entereza, bondad, dulzura, ingenio, fascinación, generosidad, inocencia…

• SENTIMIENTOS NEGATIVOS: Hipocresía, llanto, tristeza, melancolía, nostalgia, envidia, ira, celos, desesperación, soledad, rechazo, inquietud, desasosiego, estrés, ansiedad, miedo, incertidumbre, egoísmo, mezquindad, aburrimiento, histerismo, disimulo, inquietud, consumismo, agotamiento, ridículo, gula, imitación, rechazo, pereza, resentimiento, odio, soberbia, agresividad, avaricia, cinismo, aislamiento, susceptibilidad, desprecio, interés, abandono, culpa, abatimiento, impulsividad, lujuria, rencor, vergüenza, hastío, sacrificio, tedio, desazón, duelo, rabia, impotencia, desdén, lástima, desánimo, superstición, anhedonia, amargura, añoranza, terror, aflicción, frustración, impaciencia, indiferencia, ofensa, resignación, enemistad, arrepentimiento, rivalidad, hostilidad, irritabilidad, turbación, confusión, dolor, sufrimiento…

3. Lee ahora en voz alta lo que has escrito. ¿Cuál ha sido el resultado?

Odiáis la Navidad con todas vuestras fuerzas y no hay nada que os inspire positivamente o por el contrario para vosotros la Navidad 2014 va a ser una locura irrefrenable de sentimientos positivos. Cómo habréis imaginado, no hay una respuesta buena o mala, acertada o equivocada, solo se trata de un momento de reflexión.

4. Una sugerencia es que adornes tu árbol de navidad o tu casa con tarjetas en las que pongan las palabras de lo que es para ti la navidad, tanto positivas como las negativas, y animes a tus invitados o amigos a escribir lo que para ellos es la navidad. También es interesante conocer lo que significa la navidad o cómo la vive nuestra gente más cercana.

Por cierto, os reto a otro juego, escríbenos un comentario con vuestras palabras de navidad, sensaciones, percepciones, sentimientos, emociones que penséis que faltan o aquellos que os inspiren de forma más personal. ¡Os esperamos! Quizás para la próxima Navidad podamos hacer un diccionario navideño.

Ah sí, una cosa más,

¡¡¡ FELIZ NAVIDAD !!!