Riquísimas Galletas Snickerdoodle de Canela

Demasiadas calorías, estás también cuentan

Si sientes que no estas bajando de peso como deberías, la razón puede ser que consumimos demasiadas calorías. Primero, es indiscutible que no todas las calorías son iguales. Realmente importa si las calorías son de comida sana o rica en carbohidratos. Pero la mayoría de las personas en dieta de cetosis encuentran que la pérdida de peso es más fácil si también cuidan su ingesta de calorías. La grasa contiene el doble de calorías que los carbohidratos o las proteínas, así que es importante que se mantengan en el límite de lo permitido. No hay dieta que te deje consumir una cantidad ilimitada de calorías y aún así perder peso.