Rotura fibras musculares fisioterapia terve

LUCHA CANARIA Consulta de Fisioterapia Terve
Jorge Hernández Reguera
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Buenas a tod@s, este mes les voy a hablar sobre una patología muy típica en deportistas, la ROTURA DE FIBRAS MUSCULARES. Este tipo de lesión muscular puede producirse de una manera directa (contusión, típico “bocadillo”) o indirecta (estiramiento brusco del músculo, exceso de sobrecarga muscular, .. ).
Tradicionalmente se vienen dividiendo en tres grados:
- Grado 1: lesiones microscópicas que comprometen menos del 5% del espesor total del músculo. El paciente refiere dolor sin determinar un punto preciso y clínicamente son indistinguibles de un calambre muscular.
- Grado 2: son las típicas roturas parciales en la que su extensión es mayor, comprometiendo más del 5% del espesor. En algunos casos, cuando el músculo está más superficial, pueden llegar a producir un pequeño hematoma en la piel.
- Grado 3: desgarro completo. Compromete el vientre completo del músculo, con una separación de los extremos por retracción de éstos. Se puede apreciar un hundimiento en la zona afectada que se denomina “signo del hachazo”. El tratamiento de estas es quirúrgico.
Generalmente, el paciente sufre un dolor repentino (pinchazo), agudo e intenso y localizado en un lugar concreto. Provoca una impotencia funcional casi total en ese músculo. Evidentemente, los síntomas variarán en base al tipo de lesión que suframos, así, en una pequeña rotura el dolor será la única señal pero cuando se trata de casos más graves la equimosis y el hematoma harán acto de presencia.
A continuación les enumero algunos de los factores que pueden contribuir a una rotura de fibras:
1.Pobre condición neuromuscular (baja flexibilidad y tolerancia al esfuerzo)
2.Propensión a la rápida fatiga.
3.Ausencia o deficiente calentamiento y enfriamiento.
4.Mal uso del calzado deportivo.
5.Ejercitarse muy frecuentemente sobre superficies irregulares.
6.Sobreentrenamiento.
7.Lesiones anteriores
8.Desviaciones de columna
9.Mala salud general y deficientes prácticas higiénicas
10.Condiciones ambientales: frío y humedad.
Como dato curioso y bastante frecuente, les diré que hay una gran relación entre las caries dentarias y las problemas musculares en general, ya que las caries son producidas por bacterias y estas, a su vez, viajan por el torrente sanguineo, por lo que tienden a alojarse en diversos organos como el corazon o en los musculos, por lo que los debilitan. Así que en caso de roturas fibrilares muy frecuentes, les aconsejo que visiten a su Odontólogo de confianza.
Como siempre les digo, siempre que piensen que puedan sufrir una rotura de fibras muscular acudan a su fisioterapeuta de confianza para que les diga las pautas a seguir. De todas formas, les dejo algunas indicaciones para las primeras horas:
- En las primeras 48 horas el reposo del músculo es crucial. En estos dos primeros días deberemos ser generosos en la utilización de hielo hasta 20 minutos cada 2 ó 3 horas.
- Mantenga reposo de la musculatura afectada y NUNCA aplique calor o masaje, ya que esto favorecerá al aumento de la rotura.
- En cuanto a las medidas antiinflamatorias farmacológicas, hay muchos estudios que lo desaconsejan, ya que los antiinflamatorios cortan el proceso inflamatorio natural del organismo, que es muy importante para la correcta cicatrización. Con lo cual, si le es muy doloroso al principio les aconsejo que sólo tomen paracetamol.
Esspero haberles ayudado a saber algo más sobre esta patología, un cordial saludo
Jorge Hernández Reguera
www.fisioterve.com