Salud para la persona digital

La semana pasada fui invitada a la inauguración de una tienda online de productos para la vida sana. Cuidarse por dentro está de moda y además es una necesidad. Según myBody (que así se llamaba la tienda) hoy en día existe una nueva clase social que alimentar: la “persona digital”.

Y me explico, según un estudio realizado en personas del entrono digital se ha detectado que más del 60% de estas personas encuestadas duerme menos de 7 horas diarias, el 70% dedica entre 8 y 10 horas a su actividad laboral, sin contar actualizaciones en redes sociales o blogs que muchas veces están relacionados directamente con su trabajo; el 50% pasa mas de 8 horas al día frente al ordenador y el 45% entre una y tres horas al día con dispositivos o el teléfono móvil, solo un 50% de los encuestados hace deporte apenas una hora a la semana.¿Eres de los que se levanta y acuesta con el móvil en la mano? ¿pasas todo el día frente a tu ordenador?  

La persona digital sufre síntomas y carencias derivados de su estilo de vida, y a pesar de que cada día hay más conciencia y conocimiento de los efectos de llevar una mala nutrición (problemas de peso, diabetes, alergias, colesterol alto etc.), dormir mal o no hacer ejercicio, mucha gente sigue dejándose para el último lugar. Los hábitos que competen directamente al propio cuerpo no son prioritarios. Y como hemos visto la tecnología y los avances digitales, a pesar de proporcionar muchas herramientas de información, control y motivación, aún no son capaces de cogerte de la mano y meterte en el gimnasio cada mañana ;-)

Los hábitos saludables no tienen que ver solo con lo que comes, pero gran parte de la salud tiene que ver con los nutrientes que necesita el organismo para que nuestras células, cabezas y cuerpos estén a pleno rendimiento. Un factor clave es que las soluciones para todos no funcionan. Cada persona tiene unas necesidades específicas, se adhiere a unas costumbres determinadas y tolera unos alimentos mejor que otros. Aquí es donde empresas como myBody quieren diferenciarse. La plataforma dispone de un asesoramiento personalizado que quiere aportar al consumidor ese valor añadido que necesita para comprar los productos, vitaminas o minerales que complementen una dieta deficitaria.

Como Coach de salud pienso que el asesoramiento nutricional individualizado es el medio más rápido y eficaz para equilibrar las necesidades que necesita cada persona según su estilo de vida.

Dudas como ¿que suplemento conviene?, ¿cuántas veces al día?, ¿tomarlo antes o después de las comidas?, ¿con que productos se puede combinar?, ¿cuánto tiempo? ,etc. etc., son las que resolverán los asesores y nutricionistas que myBody pone desde ya a tu servicio.Gracias por la invitación myBody y mucha suerte con esta misión tan saludable!!