Revista Salud y Bienestar

Decálogo fiestas saludables Selección Paperblog Salud y Bienestar

Decálogo de las fiestas saludables

Texto original escrito por Ana.  Sígueme en Twitter. Con las fiestas de fin de año parece que inicia un periodo de licencia para descuidar la salud y dar rienda suelta a todo tipo... Leer el resto

¿Por hacer cinco comidas día? Selección Paperblog Salud y Bienestar

¿Por qué hacer cinco comidas al día?

¿Te has propuesto bajar de peso y cuidar tu salud? Lo primero que debes hacer es dejar a un lado la costumbre de comer 2 ó 3 veces al día, y adoptar el hábito de planificar 5 (ó... Leer el resto

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