¿Se borrarán también los sentimientos?

"Si algún día te despiertas en una casa extraña, pero agradable; con personas desconocidas, pero amables; en una cama rara, pero comoda; tranquilo, seguramente estás en casa".
Recuerdo que cuando era niño no necesitaba guía telefónica sino que podía recordar los números de teléfonos de todos mis amigos, familiares, e incluso los números del DNI de mis padres y hermanos. Ahora uso la memoria del móvil para ello.
Hoy me llega la noticia de que mi padre tiene alzheimer y se disparan en mi todas las alarmas. ¿Estaré llevando un ritmo de vida que me conduzca también a ello en el futuro? Pienso que se pueden hacer muchas cosas para prevenirlo.
En primer lugar, ejercitar el cerebro, porque, como cualquier otro músculo, si no se entrena, se atrofia. Actualmente esto se ha convertido en un reto, porque contamos con tecnología que hace todo para que no pensemos ni memoricemos nada, para que hagamos el mínimo esfuerzo.
Si siempre haces lo mismo de la misma manera, tu mente se acostumbra a una rutina y no se crean nuevas conexiones entre las células del cerebro. Por eso, es importante retarlo, sacarlo de sus esquemas y plantearle nuevas tareas. Con juegos para la memoria como el sudoku, el ajedrez, los anagramas, leer con velocidad, el hacer crucigramas, etc.También hay juegos de mesa que involucran preguntas y respuestas que son entretenidos y son excelentes para memorizar datos. Con ejercicios de entrenamiento que involucren memorizar (recordar cualquier lista o esquema), visualizar (por ejemplo si quieres recordar el nombre de una persona visualiza cómo es, qué hace, y otras características), razonar (entender algo mediante asociación de ideas) y resolver problemas de lógica. 
Salir de la comodidad y realizar tareas complejas como preparar la declaración de la renta, leer un libro sobre cómo abrir una nueva empresa y seguir las instrucciones paso por paso, armar un mueble. Leer y contar historias. Aprender otro idioma. 
Hacer ejercicio físico regularmente ya que el sedentarismo contribuye al desarrollo de condiciones como la hipertensión que pueden afectar la memoria. 
Evitar la tele ya que mientras más tiempo gastemos en actividades que no retan al cerebro, más probabilidad hay de que perdamos las pocas neuronas que tenemos.