Utilizar dos o más pantallas es una acción realizada de manera constante, en especial por la llamada generación hiperconectada.
El consumo de medios digitales nunca había sido tan alto. De 2010 a 2014 el promedio de horas diarias en que se usa una tableta o teléfono inteligente paso de 1 a 5.
La siguiente infografía creara para What is Dry Eye te muestra los principales padecimientos a los que te expones al utilizar diversas pantallas.
Y es que la llamada luz azul que emiten los dispositivos, lámparas fluorescentes y el mismo sol está haciendo trabajar de manera excesiva a nuestros ojos. Tiene algunos beneficios como:
- Regular tus ciclos de sueño.
- Te ayuda a incrementar tu atención.
- Eleva tus tiempos de reacción e influye en tu estado de ánimo.
¿Porqué puede resultar peligrosa?
- Parpadea más fácilmente que cualquier otra luz visible.
- Crea un brillo que puede reducir el contraste visual, afectar la claridad y la nitidez.
- Puede provocar fatiga visual, física, mental así como dolores de cabeza.
El hecho es que los niños también han comenzado ha sufrir las consecuencias, esto debido a la temprana edad en la que tienen acceso a dispositivos digitales.
La exposición prolongada a ellos puede eventualmente causar daño en la retina y pérdida de la visión. Sin importar tu edad, limitar el tiempo que te expones a esta luz azul te dará más años de una visión sana.
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