Sobre mi

Bienvenidos a mi Blog. ¡Hola, Soy Sofía!

Siempre he pensado que la salud de una persona debe verse y analizarse de forma holística (“el todo por el todo”).

Me di cuenta de lo importante que es abarcar un problema desde todos los puntos, utilizar distintos ejércitos de batalla para poder afrontar una enfermedad, no solamente agotándola a base de una medicación, sino utilizando otros ejércitos de combate, como pueden ser la alimentación, la mente, la actividad física, entre otros.

Hipócrates, médico griego, ya dijo en el siglo V “Que tu medicina sea tu alimento y tu alimento tu medicina“.

La mayor parte de enfermedades de nuestra sociedad actual se deben a un estilo de vida inadecuado.

Según Lalonde, el estilo de vida influye hasta en un 50% sobre la salud y la predisposición a la aparición de enfermedades, un porcentaje mucho más alto que la influencia genética en nuestra predisposición a enfermedades o la calidad y eficacia de nuestro Sistema Sanitario.

Así mismo, el estilo de vida está caracterizado por la asociación de distintos componentes: alimentación, actividad física y ejercicio, comunicaciones y relaciones sociales

Con todo ello, que inicié mis estudios, considerándome una apasionada por las ciencias de la salud con mucha curiosidad e interés por seguir aprendiendo y formándome en conocimientos sobre nutrición, ejercicio y deporte, medicina, entre otros.

Soy dietista con titulación oficial, actualmente me dedico a escribir en mi blog y realizar consultas sobre nutrición, además de encontrarme actualmente estudiando Medicina en la Universidad de Zaragoza.

Me encantaría compartir con el mundo y ayudar a entender un poco más este tipo de “medicina” no convencional, que es la nutrición, sobre nuestro día a día. De esta forma, me encantaría presentaros este nuevo proyecto, en el que encontraremos diversidad de artículos para poder mejorar optimizar al máximo nuestro estado de salud, alcanzar ese ese máximo estado de bienestar físico, psíquico y social, como dice la OMS.

Os dejo un pequeño CV sobre mi, mis estudios y experiencias:

• Técnico superior en Dietética (matrícula de honor). IES Miguel Catalán. Zaragoza.
• Dietista en Gabinete de dietética. Hospital General de la Defensa de Zaragoza.
• Dietista en Gabinete de dietética. Centro de Estética Marevida.
• Dietista en colaboración con médico especialista en endocrinología y nutrición. Consulta privada. Zaragoza.
• Dietista Online.
• Graduada en Medicina. Universidad de Zaragoza.
• Nutrición deportiva. Formación sin barreras.

¡ÚNETE YA AL CAMBIO! ¡ÚNETE A UNA NUEVA FORMA DE VIDA!

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