Suplementos para Aumentar la Energía

El artículo Suplementos para Aumentar la Energía aparece en consejos

El ATP es la energía que generan las células del organismo en las mitocondrias (ver http://www.suplments.com/consejos/como-se-produce-la-energia-en-el-organismo/), y es una molécula necesaria para poder llevar a cabo cualquier función del organismo.

Para que el ATP pueda sintetizarse, es necesario contar en el organismo con cantidades suficientes de :

· D-Ribosa

· Coenzima Q10

· L-Carnitina


· Magnesio


· NADH

· Vitamina B-12

Es posible que la falta de energía no se deba únicamente a un déficit de producción de ATP, sino que no se esté aprovechando adecuadamente en el organismo. Hay nutrientes que mejoran el rendimiento de la energía en el organismo:

· Vitaminas del grupo B

· Omegas 3, 6 y 9

· Selenio

· Zinc

· Vitamina C


· Vitamina E


· Ácido Alfa Lipoico

Para que estos suplementos sean efectivos normalmente son necesarias dosis altas. Lo más adecuado es comenzar por una dosis moderada, para ir adaptando el cuerpo, e ir aumentando la dosis progresivamente a lo largo del tratamiento, hasta que se comience a notar mejoría.