El tamarindo es una fruta que crece en clima cálido, por ello se la puede encontrar naturalmente en Centroamérica y en determinadas zonas de Asia. Es conocida desde la antigüedad, gracias a las diferentes propiedades medicinales que posee. Una de estas propiedades es la que brinda beneficios para adelgazar en forma natural.
El tamarindo es una fruta tropical, a partir de la cual se elaboran bebidas refrescantes. Esta posee propiedades para adelgazar, gracias a sus principios nutritivos.
Composición química del tamarindo por 100 grs de fruta
Agua: 12.6 a 34.2 % Proteínas: 1.4 a 3.3 % Grasas: 0.6 a 1% Hidratos de carbono: 59.7 a 71.8 % Fibra total: 6 a 9% Fibra soluble: 3 a 5% Fibra insoluble: 3 a 4% Minerales: Potasio, hierro y fósforo. Vitaminas: C y complejo B.
El tamarindo actúa aumentando la motilidad intestinal, de esta forma esta fruta evita que se absorban exceso de grasas y azúcares que hayas consumido en la comida. Depura el organismo eliminando toxinas y residuos.
Reduce la retención de líquidos, aumentando la diuresis.Para aprovechar todas sus propiedades y beneficios, el tamarindo puede consumirse en diferentes formas té, zumos o agua. Todas bebidas que te ayudarán a perder peso en forma natural. Si necesitas adelgazar, incorporar tamarindo a tu dieta habitual te ayudará a perder peso más rápidamente y en forma saludable.
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