Revista Cocina

Tarrinas de yogur con moras, arándanos y jengibre

Por Elenarrgg
Por el día de la madre, me dejaron un libro nuevo de Lorraine Pascale "La cocina sana". Me chifla, tengo marcadas para hacer más de diez receta. Voy a comenzar con ésta tarrina riquísima y muy sana tal y como dice el título del libro.
Tarrinas de yogur con moras, arándanos y jengibreTarrinas de yogur con moras, arándanos y jengibre
Ingredientes
- 300 gr de arándanos.
- 300 gr de moras.
- 2 cucharaditas de jengibre en polvo.
- un pedazo de jengibre fresco de 1 cm de largo, pelado y finamente picado.
- 1 cucharadita de aceite.
- 100 gr de avena.
- 500 gr de yogur natural.
Elaboración
Colocar los frutos rojos en una cacerola amplia mediana junto con el jengibre en polvo y el jengibre fresco y 2 cucharaditas de agua y poner a cocer a fuego bajo. Cocinar durante unos 10 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que los arándanos se hayan ablandado. Retirar del fuego y dejar enfriar completamente antes de servir.
Mientras tanto, con un poco de  papel de cocina untar una sartén antiadherente mediana con el aceite y calentar a fuego medio. Añadir la avena y cocinar durante 4-5 minutos, removiendo frecuentemente, hasta que adquiera un poco de color. Retirar del fuego y dejar enfriar completamente antes de servir. Repartir el yogur, los frutos rojos y la avena en cuatro cuencos y servir.
Tarrinas de yogur con moras, arándanos y jengibre
Tarrinas de yogur con moras, arándanos y jengibre

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