Tengo espondilitis anquilosante, ¿qué puedo hacer para aliviar el dolor?

La espondilitis anquilosante es una enfermedad de tipo crónico que afecta a la columna, produciendo una inflamanción de las vértebras, llegando hasta la pelvis, aunque también puede afectar a otras partes del cuerpo. Debido a esta inflamación de las articulaciones, esta enfermedad hace que la columna, principalmente la parte más próxima a la cintura y más abajo, duela, sobre todo por la mañana al levantarte o cuando estás tiempo sin moverte.
Aunque no se dispone de un tratamiento que cure esta situación, sí se pueden hacer muchas cosas para aliviar el dolor:
Los antiinflamatorios reducen la inflamación y , así, el dolor. Además, existen medicamentos que bloquean una proteina inflamatoria, mejorando así la sintomatología.
Haz ejercicios que te ayuden a mejorar la postura y la respiración. No permanezcas inactivo y haz ejercicios suaves, específicos de fisioterapia para aliviar el dolor, de estiramiento para mejorar la elasticidad y de respiración para mejorar tu capacidad pulmonar.
Duerme boca arriba en la cama, ello te ayudará a mantener una mejor postura.