Tips para mejorar la memoria

• Técnicas mnemotécnicas

Seguramente durante mucho tiempo, a la hora de estudiar hemos invertido el tiempo leyendo y releyendo lo mismo una y otra vez para después subrayar simplemente e intentar memorizar por medio de la repetición. Hay ciertos métodos de memorización, como cadenas de palabras, evocación por imágenes y técnicas mnemotécnicas que son altamente eficaces a la hora de recordar información para cualquier examen, sea del nivel que sea tanto de escuela primaria como de universidad o para examinarse en oposiciones,  son totalmente adaptables. Primero que nada, sabemos que la memoria fotográfica tiende a ser la más fácil de retener, ya que en ella que se puede incluir gran cantidad de datos de un solo pantallazo: cuando miramos una imagen, vemos muchos elementos en segundos, los mismos que si tuviésemos que leerlos tardaríamos varios minutos. Por eso recordar por medio de imágenes es muy sencillo y hay varias maneras de hacerlo, veamos algunas. Asociaciones ilógicasSi tenemos que recordar una lista de elementos, por ejemplo: cacerola, montaña, mesa, elefante, canasta, logopeda, azucarero, ventana .Crearemos una serie dinámica entre ellos, por ejemplo: Imaginamos una escena donde una cacerola con sus patitas y manitos sube a una montaña y grita fuertemente de alegría produciéndose un eco, a continuación la misma cacerola   se sube a una mesa  que le da pie para trepar a un elefante que está metido dentro de una canasta con un moño, la cual es dejada en la puerta de la consulta del logopeda que le enseñará a hablar, mientras está atendiendo a su pacientes,  el logopeda  toma  tiene en la mano un azucarero que está a punto de arrojar por la ventana. La mente tiende a recordar imágenes absurdas, seguramente si te encuentras en este momento un elefante rosa en la calle no lo olvidarás nunca, lo mismo a diferente escala ocurre con los datos, cuantas más atribuciones ridículas imaginemos, más fáciles serán de recordar.Esta serie se puede armar de manera de recordar los datos en orden, realizando la cadena donde un elemento actúa después de otro como antes, o de manera aleatoria en una escena donde todos intervienen. Utilizando espacios visuales También para  recordar  elementos en orden, visualizamos un espacio, como puede ser nuestra casa y sus diferentes habitaciones: desde la entrada está el recibidor, la primera puerta es la habitación de mis padres, la segunda el baño, en frente está el salón, detrás la habitación de mi hermana, al lado la mía , a continuación el pasillo y por último el despacho de mi padre. Entonces siguiendo con la lista anterior, colocaremos los elementos en orden: en el recibidor estará cacerola en el suelo, en la habitación de mis padres la montaña inundándola  de arena, en el baño el elefante que apenas cabe, en el salón una hermosa canasta con su moño, etcListo! Aquí  ya tengo la lista de elementos en orden de manera muy fácil Memoria auditivaPara las personas con mayor memoria auditiva que visual también existen eficaces recursos de memorización, como el siguiente: recordar las primeras letras de cada palabra formando una o dos palabras solamente, seguimos con la misma lista:cacerola, montaña, mesa, elefante, canasta, logopeda, azucarero, ventana.Nos quedaría: "Camomeleca loazuve", aquí ya tenemos todas las palabras,  incluso podemos ponerle la entonación o el énfasis en las silabas que queramos para recordarlas. Se puede así mismo componer una canción con estas silabas o incluso con las palabras enteras. Espero estos recursos hayan sido de gran utilidad y que los disfruten, recuerden ponerle imaginación  ya que de esa manera serán altamente eficaces y mucho ms divertidos a la hora de estudiar. Feliz semana a todos! Mejor, mejor y mejor!M. Candela