Tratar de quedar embarazada con SOP: cómo mejorar su fertilidad con el síndrome de ovario poliquístico

El SOP es una de las principales causas de infertilidad femenina. ¿Cómo puede aumentar sus probabilidades de quedar embarazada si ha sido diagnosticada con síndrome de ovario poliquístico?

El síndrome de ovario poliquístico ha sido llamado la causa más común de infertilidad debido a la falta de ovulación, y alrededor del 20 por ciento de todas las mujeres que luchan con la infertilidad y la pérdida repetida del embarazo se han diagnosticado con SOP. Buscar "cómo quedar embarazada con SOP", y las estadísticas de miedo le seguirán por todas partes que vaya, por lo que es fácil concluir que la baraja está simplemente apilada en contra de usted incluso antes de empezar a tratar de concebir.

¿Cómo te das la mejor oportunidad de vencer las probabilidades y quedar embarazada naturalmente con SOP? Y si eso no funciona, ¿qué otras opciones están a su disposición?

Un plan de alimentación para SOP y bajar de peso con SOP: crucial para mejorar la fertilidad

Se estima que el 44 por ciento de las mujeres con SOP son obesas, y la obesidad puede contribuir aún más a los altos niveles de glucosa en sangre, resistencia a la insulina, niveles de andrógenos y las irregularidades del ciclo menstrual que son tan comunes en mujeres con síndrome de ovario poliquístico. Modificaciones en el estilo de vida que le permiten perder peso con SOP conducen a mejores resultados en todos estos aspectos, y perder sólo el 10 por ciento de su peso corporal ya hace que su ciclo menstrual sea más regular, aumenta sus probabilidades de ovular durante sus ciclos y así mejora sus posibilidades de quedar embarazada naturalmente con SOP.

Las estrategias eficaces para perder peso con SOP toman el hecho de que hasta el 70 por ciento de las mujeres con síndrome de ovario poliquístico son resistentes a la insulina. La investigación indica que una dieta con bajo índice glucémico, también recomendada para aquellos que sufren de diabetes tipo 2, es el plan de dieta más eficaz para los enfermos de SOP. Una dieta baja en IG conduce a niveles mejorados de insulina y andrógenos en mujeres con SOP, y es más probable que le ayuden a perder peso que una dieta sana convencional, según un estudio.

El estudio descubrió además que los pacientes con SOP después de una dieta con bajo índice glucémico vieron que sus ciclos menstruales se volvieron más regulares, aumentando así su fertilidad.

Otro estudio de los pacientes con SOP encontró que las mujeres italianas, que consumen menos grasas saturadas, tienen menores niveles de obesidad que las mujeres estadounidenses con síndrome de ovario poliquístico.

Si desea saber más, consulte los alimentos para comer si está tratando de perder peso con el síndrome de ovario poliquístico y los alimentos para evitar si está tratando de perder peso con SOP. Mientras tanto, aquí hay algunos consejos rápidos:

• Haga para pegarse a los carbohidratos con un índice glucemico de 55 o menos.
• Organice sus comidas en tres secciones: coma 50 por ciento de verduras, 25 por ciento de proteína y 25 por ciento de carbohidratos IG bajos durante las comidas.
• Asegúrese de que las grasas saturadas no representan más del seis por ciento de su ingesta diaria de calorías.

No es sólo lo que usted come lo que es importante, es también cómo y cuándo usted come. Las mujeres de peso sano con SOP que consumen la mayor parte de sus calorías diarias en el desayuno se encontró que han reducido la resistencia a la insulina y el aumento de las tasas de ovulación. Esto significa que el momento de las comidas constituye una parte muy legítima del tratamiento de SOP si usted está esperando concebir naturalmente, independientemente de su peso.

Mejora médica de la fertilidad para las mujeres con SOP

Si usted ha estado tratando de concebir sin éxito por un tiempo ahora o simplemente cree que el camino más eficaz para el embarazo implica la ayuda de su médico, una serie de opciones médicas que aumentan su fertilidad están a su disposición.

Es posible que haya escuchado que la píldora anticonceptiva puede ayudar a disminuir los niveles de andrógenos e insulina en las mujeres con SOP mientras aumenta la regularidad del ciclo menstrual, pero dado que los anticonceptivos orales están claramente diseñados para prevenir que se quede embarazada, tampoco podrían ser capaces de ayudar a aumentar sus probabilidades de concebir de forma natural con SOP.

Estar en la píldora anticonceptiva durante un corto período de tiempo puede ayudar a su ciclo menstrual a ser más regular, así como tratar las anormalidades del revestimiento uterino (endometrio) visto en muchas mujeres con SOP. Una vez que salgas de la píldora, estas mejoras pueden demostrar ser justo lo que necesitabas para quedar embarazada.

La metformina (Glucophage) para perder peso con SOP se prescribe con bastante frecuencia, pero la medicación, que hace que la forma en que su cuerpo utiliza la insulina sea más eficaz, también a veces se prescribe en combinación con píldoras anticonceptivas para aumentar sus posibilidades de concebir.

El citrato de clomifeno (Clomid) es mientras tanto, un fármaco que induce la ovulación y es a menudo visto como un tratamiento de primera línea para la infertilidad relacionada con el SOP. Mientras que Clomid ciertamente aumenta sus posibilidades de quedar embarazada, un estudio encontró que Clomid es, una vez más, más eficaz cuando se combina con metformina.

Si estos medicamentos no le ayudan a concebir, su médico también puede recomendar:

• Hormona folículo estimulante e inyecciones de hormona luteinizante
• Letrozol

Por último, la FIV puede ayudarle a concebir con SOP, y usted si estará interesada, debe saber que la pérdida de peso mejora sus posibilidades de quedar embarazada con FIV si usted es obeso. También debe saber que la metformina desempeña un papel aquí, también las mujeres con SOP que se someten a la FIV tienen mayores tasas de éxito si se les prescribe este medicamento al mismo tiempo.