Tres cosas que puede realizar para hacer crecer más células cerebrales

En este video del canal de la YouTube de TED, la neurocientífico Sandrine Thuret explica cómo nuestros cerebros pueden hacer crecer nuevas células cerebrales a través de a neurogénesis más activa significa para usted, más probabilidades de tener un mejor estado de ánimo, una formación de memoria aumentada, y ser capaz de luchar contra neurogénesis. Unlos deterioros asociados con el envejecimiento. Hay tres cosas que sugiere que le ayudarán a hacer crecer más células cerebrales:

No suena tan mal, ¿verdad? Hay algunas cosas que pueden disminuir la neurogénesis, sin embargo. El envejecimiento provoca una disminución natural, pero el estrés, la falta de sueño, y tener una dieta pobre puede hacer las cosas mucho peor. Todo se reduce a mantenerse activo y ener un estilo de vida saludable. Un cuerpo sano significa una mente sana.