Usando los trucos caseros es posible calmar un sinfín de dolencias e, incluso, acabar con el insomnio y disfrutar de un sueño reparador. 
Algo muy importante para cuidar la salud y gozar del máximo bienestar. Y es que, cuando dormimos bien, nos levantamos con energía, vitalidad y ganas de afrontar la rutina propia del día a día. Además, huir del insomnio también nos da la oportunidad de lucir una piel perfecta y de evitar la aparición de bolsas y ojeras. ¿Uno de los mejores trucos caseros que existen para conciliar el sueño? ¡Aquí lo tienes!
Ingredientes
Una cucharadita de flores de naranjo (azahar)
Un vaso de agua mineral
Pasos a seguir
1- Coloca el agua dentro de un cazo y caliéntala.
2- Si lo prefieres, puedes introducir el vaso dentro del microondas, como tú quieras.
3- En cuanto el agua empiece a hervir, introduce las hojas de naranjo en su interior y retírala del fuego.
4- Deja que la tisana repose durante unos 10 minutos.
5- De este modo, el agua tendrá tiempo de absorber todas las propiedades calmantes presentes en el azahar.
6- Pasado ese tiempo, filtra la infusión con la ayuda de un colador para retirar las flores.
7- Bébete la tisana unos 30 minutos antes de acostarte a pequeños sorbos mientras te relajas en el sofá.
8- La flor de naranjo tiene el poder de calmar los nervios, por lo que te permitirá relajarte y conciliar el sueño con facilidad.
9- No obstante, el azahar no solo te será de gran ayuda para elaborar trucos caseros; también es ideal para llenar el hogar de una maravillosa fragancia, ya que las flores del naranjo desprenden un aroma de lo más agradable.
10- De hecho, es un ingrediente natural muy utilizado en la elaboración de perfumes y otros productos de cosmética.
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