Un estilo de vida saludable antes del embarazo previene la diabetes gestacional

Un estudio realizado en Estados Unidos por expertos de los Institutos Nacionales de Salud, la Escuela de Salud Pública de Harvard, el Hospital de Mujeres y la Escuela Médica de Harvard, concluye que un estilo de vida saludable antes del embarazo previene la diabetes gestacional, hasta el punto de que se podría reducir a la mitad el número de casos en los que se desarrolla esta forma de diabetes inducida por el embarazo.

En la investigación se valoraron los datos de 14.437 mujeres que no padecían diabetes antes del embarazo, los expertos analizaron los 823 embarazos que desarrollaron diabetes gestacional y todos los factores relacionados con el estilo de vida de forma independiente, para conocer cuáles eran los de mayor riesgo. Tener sobrepeso en el embarazo era el factor de riesgo más elevado para desarrollar la enfermedad, pero ser obesa antes del embarazo incrementaba en cuatro veces el riesgo de sufrir diabetes gestacional en el embarazo en comparación con las mujeres con un IMC normal.
Se concluyó que las mujeres que tenían un peso normal, no fumaban y realizaban ejercicio físico de forma regular, tenían hasta un 52% menos riesgo de desarrollar esta enfermedad, es decir, los expertos combinaron tres factores de riesgo, tabaco, Índice de Masa Corporal y ejercicio físico. Los investigadores aclaran que el objetivo del estudio era determinar las asociaciones entre determinados factores del estilo de vida y el riesgo de desarrollar diabetes gestacional, pero no se diseñó para probar si estos factores eran causa responsable de la enfermedad. De todos modos y a la vista de los resultados, es obvio que un estilo de vida saludable previene el desarrollo de diabetes durante el embarazo.

Añadiendo otro factor a los tres mencionados el riesgo aún se reduce mucho más, si se combina el ejercicio físico regular, no fumar, tener un peso normal y disfrutar de una dieta saludable, se reduce el riesgo de desarrollar diabetes gestacional hasta en un 83% en comparación con quienes no cumplen ninguno de los factores indicados. Sólo cumpliendo tres ya se lograría reducir a la mitad los embarazos con riesgo de diabetes. A esto, los expertos añaden que incluso las mujeres que sufren sobrepeso u obesidad, reducirían el riesgo si planificaran el embarazo y empezaran a cuidarse un poco, comiendo de forma más saludable, no fumando y realizando ejercicio físico.

El embarazo podría ser una buena excusa para cambiar los hábitos de vida y mantenerlos después del embarazo, el bebé sería una buena motivación para que siguieran un estilo de vida saludable y obtener todos los beneficios que ello conlleva a lo largo de la vida. Evidentemente estos cambios de estilo de vida no son fáciles de realizar, pero los resultados del estudio podrían ser de ayuda para las mujeres que quieran planificar su embarazo, animándolas a intentar llevar a cabo los cambios en beneficio de los bebés y del suyo propio.

Aunque hasta la fecha no se conoce una causa específica de este tipo de enfermedad, sí se ha demostrado que son varios los factores de riesgo que se pueden eliminar para reducir de forma significativa su prevalencia. A través de este artículo publicado en la revista British Medical Journal, podréis conocer los detalles del estudio al completo.

Foto | Eugenia y Julian

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