Un libro, mil aprendizajes (III): Transformar el trauma, de James Gordon

Siempre lo digo: no se lee igual un ensayo que una novela.Reconozco que leo muy rápido, pero si es no ficción, ahí hay que echar el freno: para integrar y asimilar aprendizajes, es necesario tiempo y maduración de lo leído.

Y aún así, hay ensayos que necesitan más tiempo que otros. Eso me ha pasado con el que os cuento hoy, que me ha llevado prácticamente un año (sí, he ido a buscar cuando lo compré y fue en el Septiembre pasado) pero ha merecido la pena porque ha sido muy enriquecedor.

Y por eso mismo, quiero compartirlo contigo hoy.

1. De qué trata este libro.

Este libro no es una recopilación teórica acerca de qué ocasiona el trauma, o qué es el trauma. Como su nombre indica, lo que nos propone es todo un conjunto de estrategias para abordarlo. No obstante, como cualquier desarrollo por escrito, a él subyace una idea y un enfoque (acuérdate de las corrientes psicológicas que te conté en este post) de lo que es el trauma. Si quieres profundizar sobre esto, en este otro enlace te conté lo que implica este concepto en una línea muy parecida a la que sostiene el autor del libro.

2. James Gordon y la obra.

Antes de ofrecerte un recorrido por los contenidos, me gustaría darte a conocer mejor al autor y su enfoque. En el propio libro, el autor comienza presentando su formación y su programa ampliamente extendido a nivel internacional y llevado a cabo de manera profesional (en muchos casos, a través incluso de iniciativas gubernamentales) con diferentes poblaciones diana como militares, población refugiada, mujeres víctimas de agresiones sexuales, personas víctimas de abusos familiares, etc..

Destaca varios conceptos que ya de entrada me parecen super importantes:

• 2 falacias muy extendidas sobre el trauma psicológico:
• El trauma es devastador.
• El trauma solo afecta a algunas personas.

“Cuando hablamos de trauma estamos hablando de muchísimas realidades, pero no de una psicopatología, enfermedad mental o aberración. El trauma es una parte integral e ineludible de todas nuestras vidas”.

Y poniendo la importancia donde hay que ponerla: “El autocuidado es la verdadera atención primaria” 

3.Algunos de los contenidos.

Finalmente, para que juzgues si puede ser de interés o no para ti, traigo como siempre un pequeño resumen visual:

(Click para ver mejor)

En resumen, un libro con contenido teórico-prácticos super interesante.

Gracias por seguir en este viaje. 

 ¡A vivir!