Un poquito de Arteterapia para reencontrarnos

 
Hace tiempo que necesitaba desestresarme con urgencia y no encontraba la forma. Por eso hoy os hablo de Arteterapia, una técnica que funciona y que tal vez podría ayudar a muchos que como yo no encuentran la forma de relajarse. 
Encontré este método gracias a una persona muy especial que me habló de él. Al principio no me convencí demasiado, pero entonces recordé lo mucho que me gustaba colorear -jamás dibujar- en el colegio. Así que acepté y os aseguro que funciona. 
La Arteterapia es una disciplina que utiliza el arte y los medios visuales como la principal vía de comunicación. Se trata de desarrollar la capacidad de reflexión, comunicación, expresión y desarrollo personal utilizando la creatividad artística como principal vehículo. Esta técnica se aplica dentro de los ámbitos relacionados con la salud física y mental, además del bienestar emocional y social. 
Los objetivos de la Arteterapia son diversos y pueden variar según el contexto donde se practique. Para los miembros de la Asociación Canadiense de Arteterapia (CATA) los objetivos generales de este método ayudan a los individuos de distintas maneras: incrementa la autoestima y la confianza, desarrolla habilidades confrontativas saludables, identifica bloqueos emocionales, etc. 
En mi caso, me decanté por colorear. Soy una enamorada del arte en general como ya deduciréis por mi blog, pero también he sido una negada toda mi vida para otra cosa que no sea escribir. Por eso acepté la idea de hacerme con uno de los libros de Marie Perron titulado 'Fashion' (Ed. Larousse). 
En él podéis encontrar hasta 100 diseños de Arteterapia para colorear. Yo me decanté por este porque me encanta el mundo de la moda y los bocetos me parecían maravillosos. Es cierto que este es más para "chicas", pero de la misma editorial podéis encontrar otros tipos con los que también colorearéis sin parar. 
Como muchos ya sabéis, me encantan las ilustraciones y por eso os traigo algunos de los bocetos que he coloreado y algunos que apenas estoy empezando para que veáis de lo que hablo. Os lo recomiendo muchísimo.