Una historia para entender tu mente… y para usarla mejor

¿Está bien que ahora estés leyendo esto o quizás deberías estar haciendo alguna otra cosa?…  Y es que la tentación de “procrastinar” se nos cuela en el momento menos pensado. Sí, puede que esté bien leer algún artículo sobre productividad periódicamente pero… ¿es esta la actividad mejor que podrías estar realizando en este momento o te está sirviendo como excusa para dejar de hacer algo que se te resiste?

En cualquier caso, y ya que estás aquí, quiero presentarte un video con una conferencia que te puede ayudar a entender con facilidad los mecanismos de la “procrastinación” y a hacerte más consciente para caer menos en estas distracciones.

¿Qué pasa en tu mente para que vuelvas a “caer”?

Hay ciencia para entenderlo y en algún otro sitio me he referido a eso de que tu cerebro es -tal y como dice José Miguel Bolívar- “un yonki” adicto a determinadas cosas…

Pero si preferimos aprender con historias que traducen esa ciencia, hay una que te traigo aquí y que nos cuenta que en nuestro cerebro conviven tres curiosos personajes: un mono, un monstruo y un decisor racional.

Cada vez que aparece en tu vida un nuevo proyecto o un asunto de una cierta complejidad, el mono busca actividades fáciles y divertidas… hasta que un día cercano a la fecha límite aparece el “monstruo del pánico” y es cuando te pones las pilas.

De todos los problemas que hoy tiene que enfrentar esta tríada de personajes, el problema más complicado surge cuando aparece una situación nueva sin fecha límite o no pasa nada si nos la saltamos. En este caso, el “monstruo”no aparece y en su lugar “el mono de la gratificación instantánea” toma el control de la situación… y es cuando se te empieza a escapar el tiempo por entre los dedos de las manos.

Si quieres conocer mejor esta historia, puedes dedicar unos minutos aquí abajo a escuchársela a Tim Urban. Cuando veas lo que cuenta sobre lo que pasa en nuestro cerebro cuando procrastinamos te vas a sentir identificado. También vas a pasar un buen rato porque es divertida y Tim es un genio del storytelling:

¿Cómo hacer lo correcto y dejar de procrastinar?

Tim Urban nos sugiere usar “el calendario de la vida”: Una imagen que muestra un cuadradito por cada semana de vida para 90 años, una imagen que vale más que 1000 palabras y que por eso puede hacernos ganar algo más de consciencia al ver cómo ya hemos consumido una buena parte y nos queda menos suponiendo que lleguemos hasta esa edad… que es mucho suponer.

Sin embargo, el día a día es más complicado. Aún cuando la imagen de los cuadraditos nos pueda impresionar, en estos nuevos tiempos necesitamos algo más que una llamada de atención o un pequeño impacto emocional. Hoy la naturaleza del trabajo ha cambiado y todos estamos sometidos a  nuevas dificultades para organizarnos y ser productivos. Para darle la vuelta necesitamos desterrar viejos hábitos y desarrollar unos nuevos que nos saquen del “AQTP-AQTM” (aquí te pillo aquí te mato) en que se han convertido muchas de nuestras vidas. Y GTD es la llave que nos puede ayudar a superarlo.