Alberto Sillero

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• Carpe diem

  

  El lenguaje positivo es muy importante, especialmente en los diálogos internos, cuando hablamos con nosotros mismos.Igual de importante es saber cortar el... Leer el resto

  Publicado el 22 noviembre 2017 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Eficiencia, eficacia y uso del tiempo

  El tiempo no se pierde, pasa, y a veces se emplea en hacer cosas.Lo que sucede es que a veces empleamos el tiempo disponible en asuntos que luego nos producen... Leer el resto

  Publicado el 26 octubre 2017 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Gestión del tiempo

  O cómo ser más eficacesVuelvo a escribir después de mucho tiempo.Y precisamente del uso del tiempo voy a hablar hoy, volviendo a los orígenes de SUMAR, que son... Leer el resto

  Publicado el 04 octubre 2017 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Coaching para adolescentes, otra vez.

  Repito el contenido de una entrada de octubre de 2015, pero que ahora, acabado ya el curso y con algunas y algunos adolescentes estudiando en verano para aproba... Leer el resto

  Publicado el 24 junio 2016 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Red de seguridad

  

  El 4 de abril di en el Colegio Corazón de María de Madrid una conferencia sobre violencia de género a adolescentes de varios cursos. Leer el resto

  Publicado el 06 abril 2016 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Cambio de Actitud

  

  ¿Es suficiente un cambio de actitud para mejorar y alcanzar las metas?No.Visto así, esta entrada terminaría ahora.Afortunadamente es un “No, pero…”Primero me... Leer el resto

  Publicado el 02 marzo 2016 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Conferencia sobre Violencia de Género en Adolescentes

  

  .El próximo día 10 de febrero de 2016, a las 18:00 horas, daré una conferencia sobre Violencia de Género en Adolescentes, en el Colegio Corazón de María, de... Leer el resto

  Publicado el 09 febrero 2016 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Control

  Muchas personas se sienten más seguras cuando tienen todo bajo control.La duda que surge aquí es sobre la palabra “TODO”. ¿Se puede tener TODO bajo control? No... Leer el resto

  Publicado el 18 noviembre 2015 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Quejarse del mundo o superar las dificultades

  Ejemplos de superación, o por qué las quejas no sirven para nada.Quejarse es, según el diccionario, expresar con voz el dolor o pena que se siente, manifestar e... Leer el resto

  Publicado el 27 octubre 2015 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Qué esperar del Coaching con Adolescentes

  En una entrada anterior ya traté este tema, pero, como en todos los inicios de curso, creo que es un buen momento para retomar algunas ideas. Leer el resto

  Publicado el 13 octubre 2015 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Contemplación, Meditación, Mindfulness y Coaching

  Meditación, en español, significa pensamiento o consideración de algo con atención o detenimiento, para estudiarlo o comprenderlo bien. Leer el resto

  Publicado el 29 septiembre 2015 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Superar al miedo

  En la entrada anterior hablé sobre el miedo, sobre cómo puede interferir en una decisión tomada, retrasándola o impidiendo que la ejecutemos tal y como... Leer el resto

  Publicado el 15 septiembre 2015 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Decisión y miedo

  

  .Como Psicólogo Experto en Coaching, encuentro a menudo que las personas a las que acompaño en procesos de cambio y mejora tienen dificultades a la hora de... Leer el resto

  Publicado el 21 agosto 2015 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Cnferencia sobre Violencia de Género en Adolescentes

  Conferencia sobre violencia de género en adolescentes.El día 7 de mayo de 2015 daré una conferencia de género en adolescentes en el Centro Cultural Buenavista,... Leer el resto

  Publicado el 04 mayo 2015 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Sobre el derecho a saber si un niño ha ido al psicólogo

  Hoy (día 22 de abril de 2015) he desayunado leyendo un titular que no me ha gustado nada, por lo que parece significar:El colegio ignoraba que el niño de la... Leer el resto

  Publicado el 22 abril 2015 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Llegan las notas

  

  La Semana Santa marca el final de la segunda evaluación académica. Los alumnos de últimos cursos de primaria y los de secundaria comienzan a ponerse nerviosos... Leer el resto

  Publicado el 25 marzo 2015 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• A vueltas con el Neurocoaching. Coaching, Zona de confort y neuroplasticidad.

  Las cosas no SON, sino que ESTÁN SIENDO. Eso permite el cambio.Para entender a qué me refiero cuando hablo de neurocoaching, es necesario partir de algunos... Leer el resto

  Publicado el 05 marzo 2015 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Neurocoaching: Coaching y neurociencia

  Es conocida desde hace tiempo la capacidad del cerebro de reformarse. Las redes neuronales son capaces de reaprender nuevos conceptos y nuevas capacidades. El... Leer el resto

  Publicado el 11 febrero 2015 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Coaching y familia. Expresión de emociones escondidas

  Las personas somos seres sociales, vivimos en comunidades, trabajamos en grupo. Pertenecemos, en definitiva a varios sistemas, esto es, conjuntos de personas... Leer el resto

  Publicado el 14 enero 2015 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• El tiempo

  "No me da tiempo" ... " No puedo" En realidad lo que decimos con estas palabras es: "He elegido hacer otras cosas en lugar de la que me propones" El tiempo no e... Leer el resto

  Publicado el 22 diciembre 2014