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• Nutricosmética

  

  La nutricosmética realza nuestra belleza desde el interior. De todos es bien conocida la famosa frase de Hipócrates, considerado hoy en día el "padre de la... Leer el resto

  Publicado el 14 agosto 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Luchando contra la obesidad infantil (II)

  

  Como os comentaba anteriormente, las cifras de sobrepeso y obesidad infantil están llegando a ser realmente alarmantes. Debemos tomar medidas cuanto antes para... Leer el resto

  Publicado el 20 agosto 2012 SALUD Y BIENESTAR

• La mitad de los niños españoles padece sobrepeso

  La mitad de los niños españoles mayores de seis años padece sobrepeso y, de ellos, un 20% sufre obesidad. Se trata de un problema de salud realmente peligroso,... Leer el resto

  Publicado el 02 agosto 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Adelgaza mientras duermes

  

  ¿Adelgazar durmiendo? Tal vez suene demasiado bueno para ser verdad, pero varios estudios científicos han revelado que existe una relación entre el peso corpora... Leer el resto

  Publicado el 04 marzo 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Guerra a la piel de naranja

  

  La celulitis se ha convertido en una auténtica pesadilla para miles de mujeres. Quizás seas una de las pocas afortunadas que nunca la ha padecido, pero lo ciert... Leer el resto

  Publicado el 02 septiembre 2011 SALUD Y BIENESTAR

• A por un verano refrescante

  

  Espero que estés disfrutando de tu verano...Nosotros nos hemos venido a pasar unos días en la playa con la familia. En esta época nuestras necesidades de... Leer el resto

  Publicado el 14 julio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Dieta Dukan

  

  Tod@s hemos oído hablar de la dieta Dukan, y más de un@ conoce a alguien que la seguido y le ha ido de maravilla. ¿Quieres saber en qué consiste? Según su... Leer el resto

  Publicado el 16 mayo 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Recupera tu figura tras el embarazo

  

  Recuperar la figura después de dar a luz es un trabajo que exige mucha constancia, paciencia y dedicación. Cuidar la alimentación, realizar ejercicio físico y... Leer el resto

  Publicado el 02 marzo 2011 EN FEMENINO, SALUD Y BIENESTAR

• Alimentación durante la lactancia

  

  Ya soy mamá!!! He dejado preparado este post para publicarlo durante mi estancia en el Hospital.Me hacía mucha ilusión preparar una entrada sobre la... Leer el resto

  Publicado el 16 febrero 2011 MATERNIDAD, SALUD Y BIENESTAR

• Propósitos de año nuevo

  

  Una vez que han pasado las fechas navideñas (y que conste que os he dejado casi un mes de descanso) es hora de plantearnos cambios y mejoras en nuestros... Leer el resto

  Publicado el 02 febrero 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Cómo no subir de peso en Navidad

  

  Se acercan las fiestas navideñas: comidas de empresa, cenas con amigos, turrones, polvorones...La magia de estas fiestas hace que no reparemos en la cantidad... Leer el resto

  Publicado el 21 diciembre 2010 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• Recomendaciones para subir de peso

  

  La dificultad para subir de peso es un problema que afecta a muchísima gente. Es necesario recordar que no existe ninguna poción mágica que fabrique masa... Leer el resto

  Publicado el 30 octubre 2010 SALUD Y BIENESTAR

• Consejos para mantener tu corazón sano

  

  Para mantener un corazón sano es necesaria una alimentación sana y equilibrada, un buen descanso y ejercicio físico. La Asociación Cardíaca de Estados Unidos h... Leer el resto

  Publicado el 17 octubre 2010 SALUD Y BIENESTAR

• ¡¡¡Estoy embarazada!!!

  

  Este post va dedicado a todas las futuras mamás preocupadas por darle lo mejor a su bebé. Durante este periodo de tu vida, la dieta no sólo debe garantizar tus... Leer el resto

  Publicado el 09 octubre 2010 MATERNIDAD, SALUD Y BIENESTAR

• Consejos para perder barriga

  

  Muchos de mis clientes acuden a la consulta para “bajar barriga”. A pesar de encontrarse bien físicamente reconocen que “últimamente se les acumula todo en la... Leer el resto

  Publicado el 09 octubre 2010 SALUD Y BIENESTAR

• Alimentos ricos en hierro

  

  Tal vez en algún momento de tu vida hayas sufrido de anemia o conozcas a alguien que la haya padecido, ya que se trata de una afección muy frecuente, que... Leer el resto

  Publicado el 28 agosto 2010 SALUD Y BIENESTAR

• Llevar un diario adelgaza

  

  ¿Sabías que llevar un diario de lo que comes puede hacerte adelgazar? Una investigación realizada en Estados Unidos indica que llevar el control diario de lo qu... Leer el resto

  Publicado el 11 abril 2010 SALUD Y BIENESTAR

• incluiré fruta y verdura a diario!

  

  acabo de llegar del súper cargada de fruta y verdura: fresas, mango, sandía, manzanas... parece que se acerca la primavera aunque no haya parado de... Leer el resto

  Publicado el 06 marzo 2010 SALUD Y BIENESTAR

• Tercer propósito del año: cenas ligeras para rebajar unos kilitos!!!

  

  seguro que has oído alguna vez el dicho "desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo", pues bien está científicamente demostrado: realiza... Leer el resto

  Publicado el 14 febrero 2010 SALUD Y BIENESTAR

• segundo propósito: aumenta tu energía diaria con un buen desayuno

  

  ¿Cómo lleváis la introducción de alimentos integrales en vuestra dieta? Espero que lo estéis disfrutando y notando sus beneficios. Vamos con el segundo propósit... Leer el resto

  Publicado el 03 febrero 2010 SALUD Y BIENESTAR