Dranutricion
Dra. Bioquímica y Biología Molecular Máster en Nutrición y Dietética Humana Asesora Nutricional, presencial y online
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Doctora Nutrición
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Blog dedicado a la nutrición, la salud, el bienestar y la belleza, con publicación de multitud de dietas y consejos saludables
ÚLTIMOS ARTÍCULOS (38)
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Primer propósito para el 2010
Feliz 2010 a tod@s!!!! tras estos días de excesos y comilonas, adelgazar o seguir una dieta saludable suele ser uno de los principales propósitos para el nuevo... Leer el resto
Publicado el 16 enero 2010 SALUD Y BIENESTAR -
Me niego a engordar en Navidad!!!
Pero no pienso resistirme a probar el turrón, los polvorones o ese postre tan rico que hace mi madre, mmm... No os preocupéis, vamos a ver qué podemos hacer par... Leer el resto
Publicado el 10 diciembre 2009 SALUD Y BIENESTAR -
Rejuvenece con alimentos antioxidantes
El término "anti-aging" está muy de moda. El aumento de la esperanza de vida de la población ha motivado un creciente interés por conocer cuál es la mejor... Leer el resto
Publicado el 27 noviembre 2009 SALUD Y BIENESTAR -
Cuida tu piel desde el interior
Nuestra piel se regenera continuamente para lo cual necesita un aporte rico y variado de nutrientes, tales como: ★ Grasa buena (ácidos grasos monoinsaturado... Leer el resto
Publicado el 27 noviembre 2009 SALUD Y BIENESTAR -
Proteínas vegetales
¿Habéis leído el post sobre la dieta vegetariana? si finalmente algun@ se ha decidido por esta dieta debe tener en cuenta que ha de cuidar el aporte proteico e... Leer el resto
Publicado el 12 noviembre 2009 SALUD Y BIENESTAR -
Cuida tu pelo comiendo sano
Con la llegada del otoño se suelen agravar los problemas de caída del cabello. En los últimos años muchos de los casos de mujeres con caída del cabello están... Leer el resto
Publicado el 12 noviembre 2009 SALUD Y BIENESTAR -
Evitar la ansiedad
Muchos de mis clientes acuden a la consulta dispuestos a realizar cambios en sus hábitos de alimentación por problemas de salud, por "verse mejor", porque... Leer el resto
Publicado el 12 noviembre 2009 SALUD Y BIENESTAR -
Dietas vegetarianas
Much@s de vosotr@s me preguntáis por las dietas vegetarianas y era algo que tenía pendiente, así que ahí va… personalmente me gusta demasiado la carne y el... Leer el resto
Publicado el 12 noviembre 2009 SALUD Y BIENESTAR -
Cómo mejorar la circulación sanguínea
La mala circulación es un problema muy frecuente que se hace visible a través de diversos síntomas como la celulitis, pies fríos, calambres nocturnos, varices,... Leer el resto
Publicado el 03 noviembre 2009 SALUD Y BIENESTAR -
Si comes despacio vas a comer menos!!!
Científicos estadounidenses han demostrado que hay que comer despacio para comer mejor y, sobre todo, para comer menos!!! En un primer experimento... Leer el resto
Publicado el 24 octubre 2009 SALUD Y BIENESTAR -
Dieta para definir musculatura
Hay varios factores que pueden hacer que unas personas tengan más masa muscular que otras. Además de la genética y el ejercicio, un punto importante que no... Leer el resto
Publicado el 22 octubre 2009 SALUD Y BIENESTAR -
¿Bebes suficiente agua?
Además de su efecto saciante y su función depurativa, la ingesta de suficiente agua previene la retención de líquidos y nos ayuda a quemar grasa. Además, una... Leer el resto
Publicado el 17 octubre 2009 SALUD Y BIENESTAR -
El efecto rebote
¿A quién no le suena el famoso "efecto rebote"? Qué fastidio estar a dieta para luego recuperar los kilos perdidos, e incluso alguno extra... La buena noticia e... Leer el resto
Publicado el 17 octubre 2009 SALUD Y BIENESTAR -
Guerra a la celulitis!!!!
La celulitis, también llamada piel de naranja por la textura que aporta a la piel, fundamentalmente de los muslos, los glúteos y el abdomen, es uno de los... Leer el resto
Publicado el 17 octubre 2009 SALUD Y BIENESTAR -
¿Qué hago si salgo a comer fuera?
Muchas veces, por trabajo o por placer, salimos a comer fuera de casa. En estas ocasiones también podemos controlar los alimentos que ingerimos, bien para no... Leer el resto
Publicado el 11 octubre 2009 SALUD Y BIENESTAR -
Cuida tu dieta en la mesa
¡¡¡Por fin llega la hora de sentarnos a la mesa!!! Este momento es clave para todos los que queremos cuidar nuestra alimentación. En primer lugar,... Leer el resto
Publicado el 10 octubre 2009 SALUD Y BIENESTAR -
Bajar de peso en la cocina
Ayer estuvimos viendo qué podíamos hacer por mejorar nuestra dieta en el supermercado: llevar la compra planificada, ir con el estómago lleno y no olvidarnos... Leer el resto
Publicado el 09 octubre 2009 SALUD Y BIENESTAR -
Bajar de peso en el supermercado
Seguir una dieta de adelgazamiento no siempre es fácil. Vamos a ir mostrándote algunos trucos para ayudarte en tu objetivo. Hoy comenzaremos con lo primordial:... Leer el resto
Publicado el 08 octubre 2009 SALUD Y BIENESTAR