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  Texto original escrito por Ana. Sígueme en Instagram La psiquiatría, psicología y psicoterapia son las tres disciplinas a través de las cuales se aborda la salu... Leer el resto

  Publicado el 27 agosto 2019 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR

• Suelta el peso de las deudas

  

  Texto original escrito por Ana. Sígueme en Instagram Las DEUDAS son una de las mayores causas de estrés, una de las principales causas de conflicto y... Leer el resto

  Publicado el 22 agosto 2019 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR

• En vez de COMPARAR…¡PERSONALIZA!

  

  Texto original escrito por Ana. Sígueme en Instagram En muchas ocasiones, con el deseo de ayudar al otro, comparamos su experiencia con la propia o con la de... Leer el resto

  Publicado el 20 agosto 2019 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR

• Botana tropical

  

  Texto original escrito por Ana. Sígueme en Instagram ¡Perfecta para este verano! Ingredientes Mango verde finamente picadoCoco fresco finamente picadoJugo... Leer el resto

  Publicado el 17 agosto 2019 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR

• Suelta el peso de la envidia

  

  Texto original escrito por Ana. Sígueme en Instagram La envidia es el malestar que se siente ante el éxito de otra persona. Proviene de una autoestima inadecuad... Leer el resto

  Publicado el 15 agosto 2019 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR

• Libros para trabajar con el perdón

  

  Texto original escrito por Ana. Sígueme en Instagram Español: “Los caminos del perdón” de Walter Riso“La alegría de perdonar. Leer el resto

  Publicado el 14 agosto 2019 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR

• Body Positive en la consulta de Psicología

  

  Texto original escrito por Ana. Sígueme en Instagram Estrenando esta t-shirt que me regaló Leo Corro, aprovecho para hablar sobre lo que implica adoptar los... Leer el resto

  Publicado el 13 agosto 2019 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR

• El problema no es la comida…

  

  El problema no es la comida, es: – La falta de vínculo contigo misma – Un vínculo herido con tus padres – La ausencia de vínculo con tu cuerpo – Un vínculo... Leer el resto

  Publicado el 12 agosto 2019 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR

• Suelta el peso del cansancio

  

  Texto original escrito por Ana. Sígueme en Instagram Cansarnos es natural, pero se convierte en un peso cuando dejamos que se acumule. Leer el resto

  Publicado el 08 agosto 2019 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR

• En vez de MINIMIZAR O DESCALIFICAR…¡RECONOCE Y VALIDA!

  

  Texto original escrito por Ana. Sígueme en Instagram Todas las personas experimentamos la realidad de manera distinta. Cada persona es un universo fascinante... Leer el resto

  Publicado el 06 agosto 2019 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR

• Devoramos comida cuando no nos atrevemos a devorar la vida

  

  ¡Dile sí a la vida! ¡Cómete al mundo! Te recomiendo escuchar estos episodios del podcast ¿De qué tiene hambre tu vida?®: Episodio 150: Ganas de vivir... Leer el resto

  Publicado el 04 agosto 2019 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR

• Suelta el peso del “qué dirán”

  

  Texto original escrito por Ana. Sígueme en Instagram ¿Qué has hecho o dejado de hacer por el “qué dirán”? ¿Cómo ha afectado la relación que tiene... Leer el resto

  Publicado el 01 agosto 2019 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR

• Suelta el peso de la preocupación

  

  Texto original escrito por Ana. Sígueme en Instagram Hoy te invito a SOLTAR EL PESO DE LA PREOCUPACIÓN. Cuando nos preocupamos, anticipamos hechos del... Leer el resto

  Publicado el 25 julio 2019 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR

• Sistema Reticular Activador Ascendente (SRAA)

  

  Texto original escrito por Ana. Sígueme en Instagram El Sistema Reticular Activador Ascendente o SRAA es un conjunto de neuronas que filtran los estímulos del... Leer el resto

  Publicado el 25 julio 2019 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR

• Suelta el peso del IDEAL DE DELGADEZ

  

  Texto original escrito por Ana. Sígueme en Instagram EL IDEAL DE DELGADEZ PESA. Qué paradójico suena, ¿cierto? El ideal de delgadez no es una verdad, es... Leer el resto

  Publicado el 24 julio 2019 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR

• Libros para procesar un duelo

  

  Texto original escrito por Ana. Sígueme en Instagram Libros para procesar un duelo “Aprender de la pérdida. Una guía para afrontar el duelo” – Robert A. Leer el resto

  Publicado el 17 julio 2019 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR

• Libros sobre duelo para profesionales de la salud

  

  Texto original escrito por Ana. Sígueme en Instagram “Acompañar en el duelo. De la ausencia de significado al significado de la ausencia.” – Manuel Nevado ... Leer el resto

  Publicado el 17 julio 2019 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR

• Libros para dejar de preocuparte

  

  Texto original escrito por Ana. Sígueme en Instagram En español: “Cómo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida” – Dale Carnegie “La mente... Leer el resto

  Publicado el 16 julio 2019 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR

• La Tristeza y la Furia

  

  De Jorge Bucay En un reino encantado donde los hombres nunca pueden llegar, o quizás donde los hombres transitan eternamente sin darse cuenta… En un reino... Leer el resto

  Publicado el 15 julio 2019 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR

• Libros para fortalecer tu autoestima

  

  Texto original escrito por Ana. Sígueme en Instagram “Ámate a ti mismo como si tu vida dependiera de ello” – Kamal Ravikant “Autoestima en 10 días” –... Leer el resto

  Publicado el 12 julio 2019 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR